檸檬苦瓜減肥茶,消除水腫甩掉大象腿
很多女生其實不是真的胖,而且有些水腫,才會使得看起來腿部很肥胖,有時一些減肥茶就可以幫助到你,今天瘦身達人就為你推薦幾款檸檬苦瓜減肥茶,消除水腫甩掉脂肪。
檸檬馬鞭草
準備材料:檸檬草1克,馬鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。
製作方法:這款減肥的製作方法很以熱簡單,把準備好的材料一起放進杯子裡,用開水衝進去泡一下就可以飲用,在飯前喝最好。
小提示:注意孕婦和正在月經期間的女生不可以喝。
效果:這款檸檬馬鞭草能夠幫助體內消化、加快新陳代謝,非常適合下半身肥胖的人,特別是對大腿減脂有很大的作用。
檸檬苦瓜茶
準備材料:苦瓜30克,荷葉、檸檬草各6克。
製作方法:先把荷葉和檸檬草用清水洗乾淨後,把苦瓜去皮切成塊,在鍋裡倒進1000cc水與苦瓜一同煮開,再加進荷葉和檸檬草沖泡10分鐘就可以喝了,隔天使用,飯前喝最好。
小提示:女生在經期前後那幾天都是不可以飲用的,和一些吃冷食品易腹瀉者。
效果:苦瓜所含的維生素C特別豐富,在古代有“荷葉灰服之令人瘦”的說法,能消水腫,清暑生津,還能降血脂、血壓,檸檬草對抑制食慾效果極佳。這款茶的香味可以降低苦瓜的苦味,飲用這款茶有清熱解毒、利溼的效果。
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