DIY減肥茶飲配方，夏日清爽薄荷檸檬茶

夏日想要減肥不能光靠運動和飲食，一杯冷飲也是可以幫助你的，沒有任何卡路里含量，反而還能燃燒脂肪給你清爽的一天，減肥達人推薦DIY減肥茶飲配方，夏日清爽薄荷檸檬茶。

薄荷檸檬冰爽茶

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材料：薄荷葉、檸檬、蜂蜜（可隨意）、冰塊。

做法：

1 薄荷葉用清水洗去浮灰，先用溫水泡1小時。

2 檸檬洗淨切片。

3 將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯，放入檸檬片。

4 按照自己的口味加入適量蜂蜜（可以不加）調勻。

5 放入冰塊即可。

草莓山楂消脂茶

材料：草莓適量、山楂適量、冰糖適量。

做法：

1、將山楂和清水倒入鍋中，水開後下入冰糖（喜歡甜的，可以適量多加點冰糖，不喜歡的可少放），至冰糖溶化即可關火。

2、草莓沖洗乾淨後，用淡鹽水浸泡七八分鐘，瀝乾。

3、草莓對半切開，放杯子裡，將煮好的山楂糖水倒入杯中，將草莓泡2-3分鐘即可飲。

山楂烏梅減肥茶

材料：山楂1大匙、烏梅3顆。

做法：料置保溫杯中，滾水沖入後蓋上杯蓋燜10分鐘即可。

潤膚纖體茶

材料：幹山楂10片、菊花6朵、西洋參8片、桂圓3個、枸杞10顆。　

調料：蜂蜜適量。

做法：　　

1 用刀輕輕地敲開桂圓的殼，取肉備用。將山楂、菊花、枸杞用清水沖洗一下。

2 將山楂，菊花，枸杞，桂圓和西洋參片放入壺中，倒入開水，蓋上蓋子燜５分鐘後調入蜂蜜攪勻即可。