DIY自制減肥茶配方，大肚子一秒變小蠻腰

秋冬季節因為本身就很容易會餓，而且加上會想要吃一些油膩的食物，所以體重持續增加也是很正常的，但是吃的同時也要注意清腸排毒和瘦身哦，減肥達人推薦DIY自制減肥茶配方，大肚子一秒變小蠻腰。

DIY減肥茶

山楂茶  

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。  

原料：山楂10克。  

做法：用水煎煮。  

功效：能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。  

酸溜根茶  

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。  

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。  

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。  

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。  

桑葚茶  

材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。  

做法：將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。  

功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。  

菊花普洱茶  

材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)  

做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水衝3-5分鐘後倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。  

功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。  

明荷茶  

材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。  

做法：將所有材料倒入茶杯裡，然後倒入開水，加蓋浸泡15到20分鐘即可。  

飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當天多次沖泡。  

功效：荷葉和決明子對於減肥消脂消水腫具有很有效的作用。同時制大黃和荷葉還能消積潤腸。連續飲用3個月，減肥就能看到功效哦。  

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