薄荷茶可以天天喝嗎,薄荷茶怎麼做好
薄荷茶可以天天喝嗎
不建議長期服用
1、薄荷除了不能夠大量服用之外,也最好不要長期服用。這是因為如果我們長期服用了薄荷,身體就會出現虛冷的情況,具體的症狀表現為身體發熱,並且出現咳嗽還有大量流汗的症狀。
2、薄荷中含有薄荷腦和薄荷油,對哺乳動物具有較強的麻痺作用,如果薄荷吃多了,服用過量就會導致呼吸麻痺而死亡。
薄荷茶怎麼做好
1、冰糖薄荷茶
材料:薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁。
製作方法:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
2、薄荷菊花茶
材料:薄荷3錢 菊花2錢。
製作方法:將菊花與薄荷一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。
功效:菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用,與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
3、薰衣草薄荷茶:
材料:薰衣草2克、菩提子2克、薄荷葉2克、積安堂洋槐花蜂蜜30g。
製作方法:將上述原料放入花草茶專用壺中。再將薰衣草、菩提子、薄荷葉先用開水沖洗一遍。
功效:具有舒壓安眠的作用,對呼吸系統與治療感冒也有助益。
4、薄荷菊花枸杞茶
材料:薄荷葉數片,菊花數朵,枸杞數粒。
製作方法:將薄荷葉和菊花一起放到茶杯中,加入熱水200毫升。加入冰糖調味。
功效:清火。枸杞有明目的作用,尤其適用於長期看電腦的人士。
5、薄荷桂花茶
材料:薄荷葉數片,桂花數粒。
製作方法:將薄荷葉和桂花一起放到茶杯中,加入熱水200毫升。加入冰糖調味。
功效:清熱解毒、緩解疲勞。可緩解上班族的壓力並可提神醒腦。
6、玫瑰薄荷茶
材料:薄荷葉數片,幹玫瑰數朵。
製作方法:幹玫瑰和薄荷同泡。
功效:清熱解毒。
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