茶益纖腿，有效去除“水腫型”肥胖

茶的文化在中國的源遠流長的，而對於減肥一族來說，合理的飲用中藥製劑茶，可以起來消脂瘦腿的作用!所以茶，越來越多人關注，也同時成為眾多MM的減肥方式！以下4道具有纖腿功效的簡易中藥茶飲，最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的mm了。方法簡單成效卻很顯著哦!

1.昆藻茶——消痰、利水、減肥

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，當茶飲用。

2.減肥健身茶——去脂通便降壓減肥

材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個

做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。

3. 陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神

材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

做法：材料置於杯中，用沸水沖泡後當茶水飲用。