減肥能不能吃蛋白粉
蛋白粉是非常好的營養品,現在有好多的老年人都在吃。特別是一些手術過後的人可以通過吃蛋白粉促進身體恢復,也能幫助患者提高免疫力。老人也需要吃蛋白粉,來補充營養。蛋白粉是可以補充蛋白質,氨基酸。
減肥能不能吃蛋白粉
可以吃蛋白粉,蛋白粉對於健身的人可以減脂肪,增肌。蛋白粉的作用是可以加快肌肉的合成,可以增加肌肉的力量。
減肥吃蛋白粉需要注意什麼
蛋白粉的食用是有禁忌的,並不是所有的人都可以吃。比如,有肝臟疾病的患者不宜吃,容易加重病情,導致患者休克或昏迷。小孩子不能很好的吸收蛋白粉,所以不要給3歲以下的孩子吃,而且吃了之後,有孩子會出現有嘔吐或是腹瀉,過敏現象。痛風患者也不宜吃蛋白粉,其裡面有嘌呤,容易加重痛風。因此,不能隨便吃蛋白粉。
蛋白粉也有一定的副作用,如果攝取的過多,不僅僅是浪費,而且還會對人體健康有害在,因為,蛋白粉在分解產物期間,會影響到免疫力,影響到肝腎功能。而且過量的食用蛋白粉,也會增加患癌的機率。
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