芒果螺的營養價值(螺的營養價值及功效與作用)

芒果螺在有的地方也叫花蛤，具有盤中明珠的美食稱號，並且具有豐富的蛋白質、維生素、以及人體需要的微量元素，也是一種天然的保健食物。那麼它的具體營養價值以及熱量是多少呢？接下來和小編一起了解吧，解答這兩個疑惑~

芒果螺在有的地方也叫花蛤，具有盤中明珠的美食稱號，並且具有豐富的蛋白質、維生素、以及人體需要的微量元素，也是一種天然的保健食物。那麼它的具體營養價值以及熱量是多少呢？接下來和小編一起了解吧，解答這兩個疑惑~

 

芒果螺的營養價值

芒果螺肉富含蛋白質、鐵和鈣等營養物質。對紅眼，黃疸，腳氣病，痔瘡等疾病有明顯的治療作用；並且平時有狐臭的人群服用有一定的抑制狐臭作用。它是屬於寒性的食物，食用進具有清熱解熱，利尿，解渴，清酒的作用；但是吃芒果螺時，注意不要喝冰水，否則會引起腹瀉。脾胃虛弱的人也應注意避免對胃造成嚴重負擔。

 

芒果螺的熱量

芒果螺的熱量為每100克221大卡，一斤的熱量則約為1105卡路里。相對而言，這個芒果螺是一種高熱量和高蛋白的食物，雖然它是高熱量的，但其脂肪含量卻相對較低。如果肥胖的人吃一塊，也不怕體重增加，可以放心地吃它，以滿足腹部的食慾。但是，它是冷食，使用期間請注意使用量，不要過度服用，以免引起腹瀉。

 

以上就是關於芒果螺的介紹了，相信大家對於它的營養價值一斤熱量也有了瞭解。它的營養價值非常高，具有清熱解毒、利尿等功效。並且它是屬於高熱量低脂肪的食物，肥胖的人吃點也是沒關係的，但是要注意量。