瘦腿襪的危害，沒病別穿瘦腿襪

瘦腿襪是近年來受無數MM們青睞的瘦腿神器。可是，你知道嗎？所謂的瘦腿襪不僅沒有你所想象的瘦腿功效，而且帶來的危害也是很大的，尤其是當你穿著不當的時候。

瘦腿襪的危害

1、血液不暢

瘦腿襪屬高強彈力襪，平常人們長時間穿著高強彈力的瘦腿襪，過度會影響血液迴圈，造成血液不暢。

2、面板紅腫

高強壓力的瘦腿襪會壓縮面板毛孔，堵塞油脂排洩。血液淤積於皮下從而產生面板紅腫。

3、面板過敏

由於瘦腿襪（靜脈曲張襪）裡往往含有氨綸，並不是很透氣，有可能造成面板過敏。

4、肌肉萎縮

長時間穿著壓力過大的瘦腿襪，擠壓腿部組織，會造成皮下組織生長緩慢，血液迴圈緩慢。肌肉組織營養不良，使肌肉發生萎縮現象。

5、血管疾病

長期穿著瘦腿襪，會導致下肢血管長期受到擠壓。血管功能性衰退，出現下肢靜脈曲張、靜脈炎、脈管炎甚至老爛腿等多種下肢周圍血管疾病。

如何預防瘦腿襪的危害

1、早上起床時穿瘦腿襪

穿瘦腿襪的最佳時間是在早上起床之時，因為此時血液迴圈最暢通腫脹尚未開始，穿瘦腿襪前事先抬腿5－10分鐘，這個動作能防止血液迴流。

2、長期穿瘦腿襪不可取

瘦腿襪不會讓腿部脂肪真正減少，只是暫時在外形上可以對腿部的線條做出一些改變。

（詳文請參考：瘦腿襪真的有用嗎？）

有些愛美女性甚至每天晚上睡覺都穿著瘦腿襪，這樣長期穿著非但不會起到塑身作用，反而長時間的擠壓反而會造成腿部供血不足，出現腿部麻木的症狀，況且雙腿長期處於壓迫之下也會令你感到十分的不舒服。

總之：追求美是很正常的，但是不可盲目，否則非但不會起到瘦腿效果，反而會引起身體的不適，瘦腿襪對於短期美腿確實有幫助，但是長久穿瘦腿襪就不可取了。

沒病別穿瘦腿襪

瘦腿襪（即靜脈曲張襪）屬於醫療器械，可以促進靜脈血液迴流心臟，最好遵醫囑使用。對於所謂的“瘦身功效”，醫生則稱沒有科學依據。另外，健康人長時間穿這種襪子由於壓力過大會產生血液迴圈問題，更有甚者容易導致一些肌肉方面的疾病。

“如果真的有靜脈曲張方面的疾病，應當及時到醫院就診，即使是要通過靜脈曲張襪進行治療，也應該通過診斷後由醫生做出判斷。有些患者需要連褲襪，有些只需要到小腿，壓力值也要根據病情的不同做出調整。 ”

而沒有靜脈曲張疾病的人最好不要穿靜脈曲張襪，不僅沒有瘦腿功效，對於健康也會造成傷害。

瘦腿襪的適用人群

我們知道瘦腿襪對於瘦腿並沒有什麼顯著效果，但卻是臨床上是用來輔助治療靜脈曲張和靜脈深度血栓等病症的祕密武器。

它一般適用於有靜脈曲張、淋巴水腫病症的患者，通過襪子不同壓力段使血液產生迴流，緩解腿部不舒服的症狀。因而，瘦腿襪較適合下列人群：

1、久站者：教師、交警、導購、美容師、醫生、護士等。

2、久坐者：IT人士、白領、公務員等辦公室工作人員—長時間站立或靜坐，因肌肉疲勞和地心引力的原因，致使腿部血液迴流不暢，血液粘度增加導致下肢靜脈疾病。

3、孕婦、長期服用避孕藥的人群：懷孕時體內荷爾蒙改變，血液量增長20%以上；胎兒和增大的子宮壓迫盆腔靜脈和髂靜脈、妊娠期體重增加，腿部靜脈壓增大，造成血液迴流不暢，導致下肢靜脈疾病。

小編提醒

瘦腿襪即使發揮的是醫療保健功效，也不宜24小時都穿著。

一方面，起保健功效的防靜脈曲張襪無需長時間穿，當逛街、運動、走遠路或坐長途飛機時穿上即可，能有效促進血液迴圈、緩解腿部疲勞。

另一方面，起治療效果的防靜脈曲張襪雖需長期穿，但也不代表一天24小時都要穿著，一般而言一天穿8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿，因為人在躺著的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需穿靜脈曲張襪。