瘦腿襪晚上可以穿嗎，夜間不宜穿瘦腿襪

對於瘦腿襪有一種說法，有人說晚上可以穿著瘦腿襪，這樣就可以邊睡覺邊減肥了。這種說法真的對嗎？瘦腿襪晚上真的可以穿嗎？為此，更有一種產品“睡眠襪”的出現，是真的有效還是虛有其表？讓我們一起來揭開真相吧！

瘦腿襪晚上可以穿嗎

所謂的瘦腿襪晚上睡覺時穿著瘦腿或保健效果更好，實在是無稽之談。一方面，瘦腿襪是指靜脈曲張襪，是醫院用來治療治療靜脈曲張的醫用彈力襪，根本就沒有瘦腿功效。再者，瘦腿襪很緊，本就不宜長時間穿著，若晚上睡覺還穿著，造成腿部血液迴圈不暢出現脹痛感，也可能會使面板汗液不能及時揮發造成毛孔阻塞，區域性面板會出現紅腫，引起毛囊炎等。

所以，瘦腿襪晚上是不可以穿的。另外，就算是白天為了預防靜脈曲張也不宜長期一整天穿著瘦腿襪。

夜間穿瘦腿襪也起不到作用

晚上我們需要的是給腿部一個放鬆的作用，否則會影響血液迴圈。而且就算穿著靜脈曲張襪也起不到作用的。因為在晚上休息的時候人體是躺下的姿勢，下肢靜脈血液的迴流不會依賴於較高的靜脈壓，腿部靜脈的負荷自然就降低下來。

睡眠襪不值得推崇

睡眠襪是現在比較受女士歡迎的美腿塑身的時尚產品之一，打著“一邊睡覺一邊減肥”的口號，曾一度被蔡依林、大S、范冰冰等明星奉為減肥“聖品”。它是瘦腿襪的一個分支，一般指的是在睡覺的時候穿，達到24小時不間斷瘦腿。

雖說睡眠襪確實有一定瘦腿效果，因為人體在晚間的時候是脂肪非常容易沉積的時候,尤其是腿部,人體在夜間的消耗很小，多餘的脂肪非常容易在腿部積累，穿著睡眠襪可以對此加以控制，起到阻止脂肪沉積的作用。

但是，這種睡眠襪畢竟很緊，晚上睡覺的時候應該讓全身肌肉處於放鬆的狀態，這樣才有利於我們身體健康，就算是睡眠襪還是不建議多穿。如果長期穿著可能會導致區域性靜脈壓閉，出現血栓甚至肢體壞死等不良後果。

所以，瘦腿用睡眠襪不值得大加推崇，建議還是採用健康的運動和飲食配合瘦身！