​瘦腿襪對肌肉腿有沒有效果

​肌肉腿是最難瘦的一種腿型，但是有人發現穿上瘦腿襪能夠讓肌肉腿瞬間有顯瘦的效果。那麼瘦腿襪本身有沒有減肥效果呢？對肌肉腿有沒有用呢？

瘦腿襪對肌肉腿有沒有效果

瘦腿襪對於肌肉腿是沒有減肥效果的，但是能讓肌肉腿在視覺上顯瘦。瘦腿襪本身是不帶任何減肥功效的，瘦腿襪其實是一種物理特效的保健襪，通過高壓力的作用讓腿部肌肉緊緻從而瘦腿。

肌肉腿該怎麼瘦腿

一、刮痧瘦腿法

每天晚上沐浴以後，在小腿上塗上摩素纖體霜，然後用刮痧板(或者木梳子背面、圓滑的勺子等)使勁地刮小腿肚，從腳踝一直刮到膝蓋彎，每邊腿刮100下。要在沐浴後刮。最好在刮完之後喝一點溫開水。如果能在做一些空中踩單車或者是剪刀腿運動(就是躺在床上，雙腿臺起，伸直，往兩邊儘量開啟，停頓幾秒鐘，再合上，就好像剪刀一樣)。

如果你不是全身肥胖想減肥的話，飲食上沒有什麼特別注意的，只要少吃油膩、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。

二、交疊前傾法

1、讓你的雙腿盤膝而坐，雙手放在身前。

2、然後讓你的身體慢慢前傾，直至身體貼住地下，雙手不要用力，平放而身旁就可以了。也是維持15至30秒這樣的動作，然後再重新再來做這樣的瘦小腿動作，每日做一次。

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