怎麼按摩瘦四肢贅肉,只需每天簡單按摩五分鐘
怎麼按摩瘦四肢贅肉,只需每天簡單按摩五分鐘,簡簡單單的九個動作,有著意想不到的效果!
怎麼按摩瘦四肢贅肉
瘦胳膊的五個按摩手法
用大拇指以外的四個手指按壓腋下,可以加強我們手臂內側脂肪的充分燃燒,按壓速度和力度要適中。按摩淋巴部位,可以促進手臂的血液迴圈,能使整個手臂均勻纖細。
瘦腿的四個按摩方法
將雙手握拳,利用拳頭上的指關節和平面,分別在小腿內外側從腳踝向上按摩到膝蓋下方,才按摩到到腳踝,反覆摩擦。用雙手在大腿內測來回揉捏,力量適中即可。
九個動作按摩四肢可以減贅肉,每個動作5分鐘,一天一次。大腿小腿手臂,按著按著就瘦了。幾乎隨時隨地都可以做。
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