鼓鼓小肚太難看，瘦身減肥粥好吃又享瘦

圓鼓鼓的肚子讓很多女性下定決心減肥，但是什麼方法都用了卻始終未見成效。下面就來給你介紹風靡亞洲的瘦腹粥，輕鬆幫你撫平小腹，讓你好吃又享瘦。

圓滾滾的肚子讓很多女性朋友下定決心減肥，但是一看到好吃的就把減肥的事情拋到腦後了。推薦風靡亞洲的減肥瘦腹粥，正合吃貨妹子的意，輕鬆幫你撫平小腹，讓你好吃又享瘦。

一、蜂蜜粥

大米50克，蜂蜜適量。將大米洗乾淨放入鍋中，加入適當的清水煮粥，待米煮成黏糊狀態，放置半涼調入蜂蜜即可食用。每日一餐搭配，連續三五天，可補中緩急，潤腸通便，好處多多。

二、土豆粥

土豆100克，大米50克。將土豆去皮，洗乾淨，然後切成粒粒狀，與大米一同放入鍋中，加適量清水煮粥食用。每天一劑，連續三五日。能夠益氣健脾，解毒通便，適用於脾胃虧虛所致的脘腹疼痛。

三、香蕉粥

香蕉個人喜好而定，大米50克，白糖適量。香蕉去皮搗成泥狀，去大米淘淨放入鍋中，加清水煮粥。待熟時放入香蕉泥和白糖，再煮一沸即可食用。每日一劑，連續三五日。香蕉通腸胃，掛油水，很適合減肥。

四、芝麻粥

粳米100克，黑芝麻適量。將黑芝麻洗乾淨，晒乾後幹炒熟研碎，每次取30克與粳米一同加清水煮熟即可。常常食用效果倍加。

五、無花果蜜糖粥

大米洗乾淨加入水煮沸騰，然後在放入無花果30克。喝粥的時候可以以個人口味調入蜂蜜。