暈車按摩哪裡可以緩解,力薦7個治暈車穴位
因為容易暈車,對有些人來講坐車是件痛苦的事情,雖然有暈車藥可以吃,但保不齊出現藥效不給力的情況,而且萬一遇到突發情況事先沒準備暈車藥又非要坐車不可怎麼辦呢?中醫按摩是個不錯的方法哦。那麼,暈車按摩哪裡可以緩解呢?
暈車按摩鳩尾穴可以緩解
取穴:位於心窩正下方,最底下肋骨稍下處。
做法:端坐,進行緩慢的深呼吸,用拇指的指腹稍用力的按下去,吸氣時拇指稍微抬起,反覆的進行按壓,直至暈車嘔吐症狀緩解為止。
功效:鳩尾穴具有理氣、寬胸、靜心、寧神、消除疲勞等功效,對於暈車、嘔吐、反胃、胸痛等症狀有比較好的療效。可以在乘車半小時前後開始按壓,能有更好的效果。
暈車按摩內關穴可以緩解
取穴:前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
做法:在發生暈車之時,可以用大拇指掐內關穴,分別按掐左右內關穴不少於1分鐘。
功效:內關穴具有調節中樞神經的功能,寧心安神、理氣止痛的功效,指掐內關穴對於暈車也比較有效果。
暈車按摩合谷穴可以緩解
取穴:合谷穴別名虎口,位於人體的手背位置,第二掌骨中點,也就是第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點。
做法:在暈車時,可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴,指掐1分鐘後換成左手掐右手的合谷穴,交替進行。
功效:合谷穴能直接作用於胃腸,對於暈車引起頭暈、噁心嘔吐有緩解作用。
暈車按摩神門穴可以緩解
取穴:位於腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
做法:感到暈車不適時,可以慢慢的揉按神門穴。
功效:出現暈車症狀時,按按神門穴,能夠幫助將過多血液補到腸胃,緩解暈車症狀。特別是腸胃功能弱的人,可以經常按按神門穴,可以幫助預防暈車。
暈車按摩少商穴可以緩解
取穴:少商穴位於手指,拇指末端橈側,指甲根角側上方0.1寸。
做法:拇指按揉少商穴1-3分鐘,力度宜重。
功效:少商穴是有鎮靜安神的功效的,在暈車時,按摩少商穴能夠有效的緩解眩暈、嘔吐等症狀。
暈車按摩足三裡可以緩解
取穴:足三裡是外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。
做法:按摩足三裡不少於1分鐘,感到穴位微微酸脹為宜。
功效:按壓足三裡穴可以能夠幫助治療暈車,緩解暈車症狀的。
暈車按摩太溪穴可以緩解
取穴:位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
做法:拇指按揉太溪穴1-2分鐘,以感覺到酸脹為宜。
功效:長按太溪穴是能夠補充人體元氣,調和肝臟功能,改善陽虛體質,對於暈車的症狀是有緩解作用的。
其他按摩緩解暈車的部位
1、手部脾反射區
拇指指腹按揉手部脾反射區3-4分鐘,以透熟為宜,能夠健脾化溼,調和腸胃,對於乘車引起的噁心、嘔吐等暈車症狀有比較好的治療效果。
2、手部胃反射區
拇指按揉手部胃反射區2-3分鐘,以局部發熱為宜,能夠增強腸胃功能,緩解暈車時的噁心症狀。
3、手部小腦反射區
用拇指點按手部小腦、腦幹反射區3-4分鐘,感覺到酸脹為宜,能夠通過刺激腦部神經,對於暈車時產生的頭疼、眩暈有比較好的治療效果。
4、耳部按摩
用食指揉按枕反射區1-2分鐘,感覺到酸脹為宜,有養肝補血、清熱安神的功效,對於暈車產生的頭暈、頭痛有比較好的緩解效果。
用拇指按壓耳部的賁門反射區1-2分鐘,感到酸脹為宜,具有行氣調暢,和胃降逆的功效,對於緩解暈車時產生的嘔吐、噁心有好的效果。
用拇指和食指捏揉耳部神門穴1-2分鐘,以感覺酸脹為宜。可調節大腦皮質的狀態,從而抑制前庭神經的興奮,達到治療暈車症狀的效果。
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