男人吃韭菜有什麼好處,補腎又壯陽好處多多
韭菜是春季的時令蔬菜,剛出來的韭菜很嫩,味道也好,常吃韭菜養生保健,對於男性更是益處多多。那麼,具體男人吃韭菜有什麼好處呢?
男人吃韭菜的特殊好處:補腎益陽
韭菜食味甘溫,有很好的補腎壯陽作用,民間可是有"起陽草“之稱,男性體弱,性功能減退,因腎陽虛引起性功能障礙,多食韭菜可得到改善。
男人吃韭菜的一般性好處
1、增進食慾
韭菜中所含的植物性芳香揮發油具有增進食慾的作用,春季適當吃些韭菜有益於增進健康。
2、益肝健脾
韭菜中的揮發性精油和硫化物等特殊成分所散發的獨特辛香氣味,有助於肝氣薯條,增加食慾,促進消化功能。
3、潤腸通便
韭菜中含有大量的維生素和粗纖維,有助於腸胃蠕動,對治療便祕起到了明顯效果。
4、散瘀活血
男性常吃韭菜能散瘀活血解毒,有助於降低血脂,對防治冠心病,貧血起到效果。
5、明目護膚
韭菜中富含大量維生素A,男性多吃韭菜能起到護膚,明目,潤肺作用,還能降低感染傷風感冒,咳嗽機率。
6、殺菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
7、降血脂
韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、貧血與動脈硬化,所以不妨適當多吃韭菜。
吃韭菜的注意事項
1、韭菜偏熱性,多食易上火,因此陰虛火旺者不宜多吃。
2、胃虛有熱、消化不良不宜食用。
3、夏韭老化,纖維多而粗造,不易被人腸胃消化吸收,加之夏季胃腸蠕動,功能降低,多會引起胃腸不適或腹瀉,因此夏季熱時不宜多食。
4、熟的韭菜不能隔夜吃,以免亞硝酸鹽中毒。
5、韭菜與酒不宜同食古時有一種說法:“飲白酒,食生韭,令人增病。”《飲膳正要》中記載:“韭不可與酒同食。”韭菜辛溫,能壯陽活血;白酒性大熱,含有量乙醇,刺激性強,能擴張血管,加速血液迴圈。吃韭菜尤其偏生韭菜,同時喝酒,如同澆油,可引起胃炎或胃腸疾病復發。
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