多喝開水可以治感冒嗎,感冒時如何喝水
感冒,這是很多人都是經歷過的,一般一感冒夥伴們就會被父母吹著喝水,那麼多喝開水可以治感冒嗎?感冒時如何喝水?
多喝開水可以治感冒嗎
多喝開水不可以治感冒。
一般情況下,感冒是由於病毒感染或繼發細菌感染引起的,多喝水能間接起到排走體內毒素的作用。感冒時盲目喝水,反而會導致身體脫水。感冒時,人體會通過發燒來對抗病毒,這個過程會使體內水分大量流失,同時也會帶走鈉、鉀等電解質成分。這時,如果只是大量補充純水,會令體內鈉、鉀等電解質元素被沖淡,當體內鈉元素濃度下降超多,人會出現眩暈、乏力和思維混亂等症狀。這時,大腦會自動發出訊號,通過尿液、汗液等方式排出體內多餘水分以達到體內電解濃度平衡的需要,這就是醫學上所謂的“自發性脫水”。
感冒時如何喝水
專家建議,感冒時身體需要補充有效的水分,在補水同時,還要重視補充足夠的電解質,才能幫助緩解感冒症狀。專家為我們提供了家庭自制電解質水的配方,當患感冒時,可以按照20克白糖,3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫升溫水的比例自制電解質水飲用。如果覺得配方太麻煩,也可以直接飲用瓶裝電解質飲料來代替,如寶礦力水特。感冒患者要保持足夠飲水量,但是切忌一次性大量飲用而應間斷性飲用,每次喝一杯,大約300毫升的量,然後間隔一段時間後再喝比較好,這樣,既能時刻保持身體的水分平衡,也不會對腎臟造成負擔
多喝開水是不能治感冒的,不過是可以緩解的,要注意喝水的方法。
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