電腦族保護眼睛的4大妙招
大家都瞭解,電腦工作者容易產生許多職業病,例如頸椎病,電腦手,眼部疾病等。眼睛是心靈的窗戶,電腦一族應該如何保護自己的眼睛不受傷害?請看美美為大家的介紹的以下幾個電腦族護眼妙招。
調節顯示屏
經常使用電腦的人護眼的關鍵在於把顯示屏調到眼睛平視時低10~20釐米的位置,這樣可降低眼瞼上提的機會。一般在電腦前,專注熒屏時眨眼次數會由每分鐘22次下降到7次,不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多,加劇眼部乾燥,因此除了要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來溼潤眼睛。
熱水加溼
秋季空氣乾燥,面板容易缺水,而眼睛尤其容易缺水,所以在電腦胖放一杯熱水可以增加周邊溼度,以減輕眼睛不適。
指壓、按摩眼周
在眼睛的上方,從眼角向眼尾緩緩地移動手指,用大拇指按揉太陽穴;將中指從眼尾處向外上方輕輕地提拉;再用食指、中指放在眼睛的下方,從眼尾向眼角方向慢慢移動,按壓眼瞼可以有效護眼。
胡蘿蔔橘子汁
這是一款保護眼睛,消除疲勞的最佳飲料。將胡蘿蔔削皮洗淨,切成小條,用榨汁機榨汁。然後將桔子去皮,掰成小瓣;兩者放入榨汁機中榨汁最後加入檸檬汁即可。長時間使用電腦的人需要被稱為“眼睛的守護神”的胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C和維生素E。
眼睛可以說是全身上下最勞累的器官,除了睡覺之外,不管做什麼都少不了它,因此眼睛保健十分重要,電腦族們尤其如此。在日常生活中要注意眼睛休息,在飲食方面要注意多攝入胡蘿蔔素、維生素。
擴充套件閱讀:
電腦族保護眼眼睛渴了養眼計劃如何保護眼睛保護眼睛的方法
-
16歲未成年健康系統能玩幾個小時
兩個小時,因為兩個小時是系統設定的時間,未成年人只能玩遊戲兩個小時,超過兩個小時會對人的眼睛及智力造成巨大的傷害,所以兩個小時必須下線2小時具體規則為:1.在登入遊戲時:根據健康系統的公安實名校驗結果,年滿16週歲的使用者才可以獲得系統授權、直接登入遊戲體驗2、...
-
新電腦電池健康度91正常嗎
不正常,新電池損耗值正常是5%以內,可能是出廠時的啟用做得不好,也有可能是電池確實用過。這個損耗值在每次全充全放之後都會更新,而且每次更新損耗其實都有正負3%左右的波動,你這個損耗可以嘗試進行電池迴圈修復,即進行一次全充全放的過程,讓電池保持在最佳狀態(以後每...
-
天府健康通哪個才是正規的
當然是四川天府健康痛才是正規的。 因為四川天府健康通是四川省大資料中心研發的一個健康碼,是官方推出的,所以說是很正規的。...
-
祝你健康是什麼短語
短語是由句法、語義和語用三個層面上能夠搭配的語言單位組合起來的沒有句調的語言單位,又稱片語。它是大於詞而又不成句的語法單位。短語的組合可通過以下三種方式:一是詞性的組合,但並不是所有詞性都可組成短語。二是詞序的組合,如名詞和動詞既可組成主謂短語,又可...