冬季電腦控眼部保養,拒絕眼睛疲勞的祕籍
辦公OL一族們,可以說是十足的電腦控,整天面對手機、電腦等強輻射源,是不是覺得眼睛乾澀疲勞、眼袋、皺紋都悄然爬上眼尾了,那麼冬季如何做好眼部保養,下面就教你護眼的祕籍,讓你正確的保養與消除眼部問題。
轉眼法
對於長時間坐立的女生來說,你可以利用休息的時間,給眼部與身體放輕鬆下,選擇一個較為安靜的地方,消除雜念,雙眼睜開,頭部保持不動,只要轉動眼球就好,先把眼睛看正前方,然後緩慢的看向上下左右,先順時針做10次,在逆時針做10次,記住動作要緩慢,這樣可以有效的鵝鍛鍊眼部肌肉,使得眼睛更加炯炯有神。
吸眼法
洗眼法是將臉部全部浸泡在水中,在水中做睜眼的動作,這樣不僅可以消除眼部的疲勞,還可以對眼部肌膚起到鍛鍊的效果!首先我們要把臉盆洗淨消毒,加入適當的溫水,然後把臉放入盆中,在到水裡睜開雙眼,讓眼球在水腫上下左右的做轉動姿勢,雖然剛開始進入到水中眼睛會感到無比的不適,但是隨著眼球的轉動,慢慢就會好,可是由於做此運動是需要閉氣的,如果在水中出現不適的話,要馬上停止以免造成危害。
熨眼法
熨眼法可以有效促進眼部的血液迴圈,促進眼部肌膚的新陳代謝,是一個不錯的眼部運動,首先需要全身的放鬆,選擇坐立或者睡躺的姿勢,閉上眼睛,將雙手相互摩擦生熱後,將溫度捂住雙眼,然後在拿開,兩眼也同時用勁一睜,按照這個方法做5-6次就可以了。
補水保溼
眼睛是心靈的窗戶,所以我們要保護好雙眼,秋冬是很乾燥的季節,眼部脆弱的肌膚要更加細心的去呵護,所以我們挑選化妝品時要選擇保溼補水強的眼霜,讓肌膚恢復飽滿的彈力,使眼周肌膚重煥活力。
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