飲食誤區,哪些食物吃錯了會變成毒藥?
飲食誤區:哪些食物吃錯了會變成毒藥?在每天的飲食當中我們都是很自然的就開始吃,沒有想過什麼可以吃,什麼不可以吃,所以到時世界上很多食物中毒的病例。就是銀為在不適當的時候吃了不合適的食物,那麼哪些食物吃不對真如同吃毒藥。專家提醒,在吃毒藥嗎?下面這七類食物你吃錯啦!
桑葚
禁:貪嘴
桑葚屬於水果類,有的人吃起水果來已經不知道東南西北了,但是吃桑葚你一定不要多吃哦。歷代本草均對桑葚極其推崇,認為有滋陰益腎、養血生津的功效。但桑葚所含的揮發油對消化道有刺激作用,會抑制腸道內的多種消化酶,造成細胞中毒死亡,甚至發生出血性腸炎和鼻出血。也有人對桑葚過敏,出現腹瀉及面目紅赤,耳內、鼻腔內、上眼瞼內、咽喉部腫脹瘙癢。
飲食誤區:哪些食物吃錯了會變成毒藥?果仁
禁:生吃
有的朋友在吃花生或者瓜子只類的果仁,不管是生的還是熟的都會順手拿在手裡吃,但是果仁最好不要吃生的哦。果仁是零食中的主力,但很多果仁在炮製前是有毒的。容易中毒的果仁有苦桃仁、枇杷仁、亞麻仁、楊梅仁、李子仁、櫻桃仁、蘋果仁等,它們都含可以殺死細胞的氫氰酸。即使是甜杏仁,一次吃多了也一樣有中毒表現。
飲食誤區:哪些食物吃錯了會變成毒藥?菠菜
菠菜可以說是蔬菜當中的明星,因為在動畫片《大力水手》當中菠菜的功效很好。菠菜營養豐富,是大力水手的最愛。但菠菜裡含大量的草酸鉀,遇鈣可以形成不溶於水的草酸鈣。草酸鉀能進入血液迴圈,順血流一路尋找我們體內的血鈣來結合,一路沉澱,沉哪兒傷哪兒:在腦裡沉澱則傷腦,在心臟沉澱則傷心,在腎臟沉澱則傷腎,在消化道里沉澱就妨礙人體對鈣的吸收。血鈣少了,骨鈣還會自動跑出來相會,我們辛苦補的鈣就這樣成就了它們的姻緣。
錯誤的吃法
1.草酸鉀溶於水,所以喝菠菜湯很危險。
2.炒菠菜也不妥,有油的包裹,草酸鉀不容易溶解在菜湯中,只好隨著菠菜吃進肚裡,所以草酸慢性中毒的機會較大。
飲食誤區:哪些食物吃錯了會變成毒藥?荔枝
禁:日啖荔枝三百顆荔枝是水果中的極品,不僅好看而且好吃,但是我們都知道吃荔枝容易上火,那麼常吃荔枝還有什麼壞處呢?荔枝是水果中的珍品,色美味甘,營養豐富。中醫認為,荔枝備五行之粹美,可以通神、益智、健氣。不過荔枝中含有一種可以降低血糖的物質,吃得越多,血糖越低,如不及時治療會導致死亡。
飲食誤區:哪些食物吃錯了會變成毒藥?
豆漿
禁:煮豆漿時中途新增生豆漿
豆漿在日常生活中,人們都是當早餐食用,有的人也喜歡在家裡自己做豆漿。豆漿是公認的健康食品。在這個DIY的年代,為了衛生我們會選擇自己磨製豆漿。需注意的是:生豆漿裡含有一種皁毒素,會使人噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉。豆漿還是種善於偽裝的“毒藥”。它在真正被煮沸消失毒性前先會“假沸”。即當豆漿加熱到80°C時,會出現泡沫,且隨著溫度增高泡沫越來越多,形似沸騰,其實並沒真的燒開,毒素依然存在。
飲食誤區:哪些食物吃錯了會變成毒藥?
白果
禁:白果不能生吃,熟的一天吃10-50顆就有中毒的危險
一般我們都說,飯到三分飽,吃什麼都不要吃太多才能保持健康的身體。這種很有禪意的果實不僅鮮嫩,還有美容和藥用價值。但核仁中含有對面板及胃腸黏膜有刺激作用的銀杏酸和銀杏酚。中毒後先有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食慾不振,隨即開始煩躁不安、恐懼怪叫,逐漸四肢無力,甚至發生呼吸困難、肺水腫和昏迷。接觸核仁和肉質外皮還可能引起皮炎。
飲食誤區:哪些食物吃錯了會變成毒藥?鮮黃花菜
禁:直接烹炒
黃花菜是很常見的家庭蔬菜,但是蔬菜也有很多種做法有的煲湯,有的清炒。但是黃花菜就禁烹炒哦。黃花菜又名萱草,聽起來很美,但含秋水仙鹼毒素。秋水仙鹼本身無毒,但進入人體後被氧化就成了劇毒,會對腸胃及呼吸系統產生強烈的刺激。一般是嗓子發乾、噁心、腹瀉,甚至產生血便。
可見,以上這些食物錯誤吃法是極其危險的,易招致食物中毒危害。在吃毒藥嗎,7類食物吃錯啦。
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