油桃和草莓能一起吃嗎，油桃和草莓一起吃有什麼好處

油桃，這也是水果中的一種了，是很多人都是喜歡吃的，是美味到不要不要的，可討人喜歡了，那麼這個油桃和草莓可以一起吃嗎？油桃和草莓一起吃的好處有哪些？

油桃和草莓能一起吃嗎

能一起吃。

從食物的性味成分上來看，油桃偏熱性，富含碳水化合物、多種有機酸、糖類物質、維生素C、多種氨基酸、胡蘿蔔素及鐵、鈣、磷、鎂等營養物質;草莓偏涼性，富含植物蛋白、多種有機酸、果膠、維生素C、果糖、胡蘿蔔素及鈣、鐵、鉀、鋅等礦物質元素，這兩種水果的成分不相剋，可以同食。

油桃和草莓一起吃有什麼好處

1、中和性味

油桃是一種偏熱性的水果，而草莓是一種偏涼性的水果，兩者同食可以中和性味，以免出現身體上火或者是拉肚子的情況。

2、促進消化

油桃、草莓中含有多種有機酸性物質，可以刺激消化腺的分泌，幫助食物的消化吸收，在一定程度上能防止消化不良的發生。

3、美容養顏

草莓和油桃中含有的維生素C，能抑制酪氨酸酶的活性，淡化面板中的黑色素，改善和祛除面板黑色素和雀斑，起到一定的美容作用。

4、防治便祕

草莓、油桃中含有的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助食物殘渣及糞便的排出，有防治便祕的作用。

5、緩解疲勞

草莓富含維生素C，有助於人體吸收鐵質，使腦細胞獲得滋養，而且草莓含有的天然抗炎成分，可以減少產生氧自由基，保持腦細胞的活躍，進而具有改善憂鬱和失眠、消除春困的功效，使人振奮精神、緩解疲勞。

6、預防流感

草莓和油桃中的維生素C含量豐富，這種物質可以具有的抗菌作用，在一定程度上能預防流感的發生。

7、幫助降壓

草莓、油桃中含有的鉀離子可以幫助清除體內鈉離子的含量，進而起到一定的降壓作用。

油桃和草莓是可以一起吃的，而且吃了對人的身體也是有好處的。