蟲草花吃多少好，蟲草花吃多了會怎樣

蟲草花很多人都認為是冬蟲夏草的一類，其實這是兩種產品，蟲草花並不是中藥，那麼蟲草花吃多少好？蟲草花吃多了會怎樣？

蟲草花吃多少好

蟲草花是真菌。

蟲草花並非花，也不是蟲，實質上蟲草花是蟲草子實體，是科學家利用天然培養基培養的一種真菌，和我們平時食用的香菇、平菇等差不多。

正常的成人食用蟲草花一次也不能食用過多，以免滋不受補，出現營養過盛，引起肥胖。平時在家煲湯食用10~50g都行，一家人一塊食用。用蟲草花泡水喝建議每天用量為2~5g即可。小孩子的食用量為成人的一半或三分之一即可。

蟲草花吃多了會怎樣

蟲草花不是冬蟲夏草。

蟲草花雖然和冬蟲夏草一樣都屬於真菌，但是他們卻完全是兩種東西，沒有多大關係，蟲草花雖然有很高的營養價值，並且在臨床上也已經被廣泛的使用，但是目前為止，蟲草花都未被劃入中藥材的範圍，只屬於保健品。蟲草卻是一種及其昂貴的中藥材。

蟲草花自身屬於溫補藥物，沒有什麼明顯的副作用，但是由於小孩處於生長髮育的關鍵時期，其臟器的發育還不是很完善，不適合大量食用，食用過多可引起骨骼和臟器的生長遲緩，影響身高，另外食用過多導致肥胖是肯定的。

好了，小夥伴們你們都瞭解清楚了吧，知道蟲草花吃多了可能會導致肥胖哦。