嗓子疼鼻子不通氣怎麼辦，嗓子疼鼻子不通氣5大妙招

嗓子疼鼻子不通氣怎麼辦?嗓子疼鼻子不通氣大多是因感冒病毒引起，春天也非常多見，雖然不是大病，但也影響著工作和學習，那麼，嗓子疼鼻子不通氣怎麼辦?下面來看看以下緩解嗓子疼鼻子不通氣的妙招吧!

鹽水緩解嗓子疼鼻子不通氣

鹽水可以消炎殺菌，減少細菌感染，想要減輕嗓子疼鼻子不通氣的症狀，可以利用鹽水來緩解，首先用稍濃的鹽水漱口，可以清潔口腔，滋潤咽喉，然後再用淡鹽水洗鼻子，能清除鼻腔內部的細菌和病毒，使鼻腔暢通，乾淨，對於恢復嗓子疼鼻子不通氣很有作用。

熱氣燻蒸緩解嗓子疼鼻子不通氣

嗓子疼鼻子不通氣時可以利用蒸汽燻蒸的方式治療，患者可以將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺進行呼吸，熱氣有助於滋潤咽喉，舒緩緊張的聲帶，有效減輕嗓子疼、幹癢的症狀。然後再將鼻子對著熱氣，不斷吸入，每天這樣薰幾次熱氣，嗓子疼鼻子不通氣的症狀即可痊癒。

蔥白食療緩解嗓子疼鼻子不通氣

蔥白具有殺菌、解毒的作用，嗓子疼鼻子不通氣大多是發炎感染引起的，因此利用蔥白食療效果不錯，具體做法: 用2根大蔥取根部白色的部分，洗淨切斷，入鍋煮水，可放2碗水，再加適量冰糖調味即可，連喝2-3天此食療，嗓子疼鼻子不通氣的症狀即可好轉。

按摩緩解嗓子疼鼻子不通氣

按摩是緩解嗓子疼鼻子不通氣的有效方法之一，患者可以用食指指腹按壓鼻翼兩側鼻脣溝中的迎香穴，3-5分鐘，每天3次，能使阻塞的鼻腔通暢。

按揉照海穴可以清咽利喉，減輕嗓子疼，主治咽喉乾燥，咽喉腫痛，適用於急慢性扁桃體炎、咽炎，患者輕輕按揉， 5-10分鐘，每天按揉2-3次，以感到酸、麻、脹為宜。

多喝水緩解嗓子疼鼻子不通氣

嗓子疼鼻子不通氣時，一定要注意補充水分，多喝溫開水，以保持嗓子的溼潤，緩解疼痛，如果不及時補充水分很容易造成患者脣乾鼻燥，加重鼻子不通氣的情況，補充水分還能幫助潤溼鼻涕更易排出。