春季嗓子幹疼護嗓是關鍵,優雅三月食療護嗓
春季氣候的反覆無常讓人們稍不小心就被嗓子疼痛、沙啞“纏”上。春天嗓子愛發炎,比較常見的有嗓子幹疼、喉嚨發炎疼痛等症狀。這種疾病除了及時治療外,飲食調節也不愧是一種省錢又有效的輔助方法。聲音是認識一個人的第二特徵,保護好你的嗓子,不僅對健康十分必要,對你的形象也有非常重要的作用。小編為大家收集了一些簡單的春季護嗓的好方法,讓我們一起看看吧。
春季嗓子幹疼護嗓是關鍵 優雅三月食療護嗓
春天護嗓,可以多吃梨。梨是一種清咽利嗓的水果。冰糖燉雪梨不僅好吃,做法簡單,潤肺的同時又能滋補養顏。
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胖大海性寒味甘,清宣肺氣,可以用於風熱犯肺所致的急性咽炎、扁桃體炎,比如感冒時身體感到發熱,嗓子疼,口乾,同時伴有乾咳。
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菊花茶有清肝明目的作用對治療眼睛疲勞有很好的療效,春季多喝菊花茶,護嗓的同時保護好眼睛,一舉兩得。
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羅漢果:羅漢果被譽為“神仙果”。果實的營養價值很高,含豐富的維生素C。對於咽喉腫痛,傷暑口渴,腸燥便祕有不錯的效果。
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荸薺俗稱馬蹄。皮色紫黑肉質潔白,味甜多汁清脆可口。是當季食品,對咽喉腫痛,口腔炎,熱肺咳嗽有很大的幫助。
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木蝴蝶是因為形似蝴蝶而得名,《滇南本草》中描述為‘中實如積紙,薄似蟬翼,片片滿中’。清熱利咽,養陰生津。
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金銀花又名忍冬花,金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,、又能治療咽喉腫痛。
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