兩性養生，推薦可以幫助提高效能力的食物

兩性養生，小編推薦可幫助提高效能力的食物有哪些，讓兩性生活更和諧，讓身體保持充足的精力與性慾，維持夫妻性生活美滿，減去煩惱，以食物來養生。

兩性養生：推薦可以幫助提高效能力的食物

韭菜：韭菜具有非常好的滋陰補陽的效果，在藥典上有“起陽草”之名。不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。還能起到補腎、治帶、暖腰膝等作用。

兩性養生：推薦可以幫助提高效能力的食物

紅酒：紅酒常被女性用於補血養生，含豐富的營養物質。紅酒不僅能締造爛漫的環境，而且還能幫助緩減緊張和憂慮，但不宜過度食用。

兩性養生：推薦可以幫助提高效能力的食物

蜂蜜：蜂蜜含豐富營養物質，幫助女性養生，緩解便祕，還能促進發育，提高性慾。蜂蜜能夠幫助增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善造血功能。

兩性養生：推薦可以幫助提高效能力的食物

雞蛋：雞蛋含豐富蛋白質與鈣，而且容易吸收，是老人孕婦、小孩餐桌上的常見必備食品，雞蛋還是增強人體性功能的最佳營養新增劑。

兩性養生：推薦可以幫助提高效能力的食物

大蔥：不少人都不怎麼愛吃大蔥，其實大蔥營養豐富，並且含各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，幫助起到壯陽補陰的作用。

兩性養生：推薦可以幫助提高效能力的食物

巧克力：巧克力不僅可以幫助醒腦，讓心情愉快外，還是一種非常好的催情物。巧克力中含有一種叫Phenylethylamine的物質，能令腦部釋放墮入愛河般的陶醉感覺，幫助增強性趣。

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果仁：果仁除了含各種豐富的維生素，其礦物質以及蛋白質的含量都非常的高。而這些物質都能激起性慾和引發性衝動。幫助增強性慾。

兩性養生：推薦可以幫助提高效能力的食物

當歸：當歸常被中醫用於幫助養生服用，其含有豐富天然的植物荷爾蒙，可以幫助緩解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。