霧霾的危害有哪些，霧霾危害人體健康應做好防護

霧霾的危害有哪些?寒冷的冬季是霧霾天氣的高發時期，霧霾是霧和霾的組合詞，霧霾裡的有害物質非常多，但是有許多人卻不太瞭解霧霾天氣對人體的危害，下面小編告訴大家霧霾有什麼危害以及怎麼預防霧霾帶來的危害!

霧霾的11大危害

1霧霾不利孩子成長

霧霾天氣會影響孩子體內激素的水平,當某些能保持活力的激素分泌量減少時,孩子會出現倦怠無力、食慾不振等。

由於霧霾天氣沒有太陽，日照減少，會影響維生素D的含量，孩子體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，不利於孩子健康成長，增加患佝僂病的機率。　

2霧霾影響心理健康

持續大霧天對人的心理也有很大的影響，使人心情沉悶、壓抑、煩躁，另外，由於霧天光線較弱，氣壓比較低，有些人容易在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。

3霧霾影響生殖泌尿系統

霧霾中的可吸入物質進入人體血液迴圈，還會影響生殖泌尿系統，導致生殖泌尿系統病變，如腎衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。　

4霧霾傷害大腦

霧霾不但影響著人體器官，也會傷害神經系統，造成人的腦功能衰弱。　

5霧霾傷害面板

面板也有呼吸功能，霧霾天氣時環境惡劣，不利於面板保養，使面板不通透。因為顆粒物吸附在面板上，會導致面板老化，還會通過面板吸收。如果空氣清新，面板會很舒適、滋潤。

6霧霾使患癌症風險升高

霧霾中含有大量的有害顆粒物，對人體肺部造成了很大的影響，導致患肺癌的風險上升，長期吸入大量有害物質，就容易致癌。

7霧霾引發各種細菌性疾病

霧霾天氣會造成近地層紫外線的減弱，陽光微弱，使地表面的細菌病毒微生物快速繁殖，引起過敏等疾病，而且空氣中的傳染性病菌的活性增強，導致傳染病增多。

8霧霾誘發呼吸道疾病

霧霾天對呼吸系統影響最大，其中的顆粒物通過人體呼吸，進入呼吸道，容易引發支氣管炎氣、急性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。　

9霧霾引起心腦血管疾病

霧霾天會阻礙正常的血液迴圈，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。

另外，霧天氣溫較低，本身患有高血壓、冠心病的人群從室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也會使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。　　

10霧霾使患心臟疾病風險升高

霧霾天氣，空氣含氧量低，會使心臟跳動加速，容易出現胸悶、氣短，長期接觸空氣汙染物，不但會引起心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷，患心臟疾病的機率明顯升高，特別是對老年人的危害更大。

11霧霾引起交通事故

霧霾天氣，視野可見度低，容易引起交通阻塞，發生交通事故，不利於出行。

怎麼預防霧霾帶來的危害

1戴口罩

外出帶兩層醫用口罩，應該選擇正規合格的口罩，要最大程度地貼緊面板，讓汙染顆粒不能進入。

2補充水分

多喝水，多吃蔬菜水果，並且喝些加金桔的茶水。

3敏感人群避免出門

霧霾來襲，敏感人群要減少或禁止戶外活動，特別是對於已經患有呼吸系統和心血管疾病的人群，更要儘量少出門。　

4多吃清肺潤肺食物

多吃清肺潤燥的食物如百合、白蓮、梨子、木耳、蜂蜜、葡萄、大棗、石榴、甘蔗、杮子、蘿蔔、荸薺、銀耳等。　

5清理鼻腔

霧霾天氣時，最重要的是清理鼻腔，外出回來後，一定要用清水清洗鼻腔，要輕輕吸水，避免嗆咳。然後用溫水洗去附著在面板上的陰霾顆粒。