冬天女人喝紅茶的好處
冬天女人喝紅茶的好處有什麼?紅茶性溫可以驅寒,所以特別適合女性飲用,尤其是冬天喝上一杯紅茶,感覺全身都暖暖的,會很舒服。
冬天女人喝紅茶的好處1:驅寒
紅茶性溫,最適合怕冷的女性,尤其是體寒、宮寒的女性適合飲紅茶。甘溫的紅茶可以滋養人體的陽氣,增強人體的禦寒能力,可以生熱暖胃。單純地喝紅茶可能味道並不好,還可以在紅茶中新增蜂蜜、牛奶、生薑等,驅寒的效果會更好。
牛奶紅茶
做法:將紅茶放入鍋中加入清水煎煮五分鐘,然後將茶葉取出;將牛奶放入鍋中煮開後加入煮好的茶,最後加入少量的食鹽攪拌均勻就可以了。
功效:牛奶紅茶有很好的補氣血作用。主要是由於紅茶中含有豐富的蛋白質,服用之後能夠強壯筋骨,牛奶中含有豐富的鈣質,服用之後對於面板的效果也是非常好的。
山楂紅茶
做法:將乾燥的山楂以及紅茶一起用開水沖泡,3分鐘即可飲用。
功效:山楂中含有大量的果酸以及果膠,能夠促進腸胃蠕動,同時還能夠促使體內的廢棄物、毒素迅速的排出體外。混合搭配,對於治療便祕還有腹脹效果很好。
生薑紅茶
做法:取紅茶一包,去皮的生薑五片,蜂蜜適量,將紅茶包和生薑一起放入杯中,用90度以上的開水沖泡,稍溫可以喝的時候再加蜂蜜。也可以將紅茶包和生薑一起小火熬煮10分鐘,同效。
功效:適用於手腳冰涼或者減肥的人喝,能增強排洩的功能,減肥的效果是很好的。
冬天女人喝紅茶的好處2:改善心血管功能
喝紅茶有助於預防心血管疾病、中風和癌症等致命疾病,因為紅茶可以改善人體的血管功能,紅茶中含有一種類黃酮化合物,其作用與抗氧化劑相似,可以防止中風和心臟病。紅茶中除含有多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,鉀有增強心臟血液迴圈的作用。
冬天女人喝紅茶的好處3:強筋健骨
紅茶經過發酵而成,發酵時茶葉在氧化酶的作用下催變成紅色氧化物,就成了紅茶,紅茶中除了含有多種水溶性維生素外,還含有錳,錳是骨結構不可或缺的元素之一,而其中的微量元素鉀,增可以減少改在體內的消耗,所以常喝紅茶對骨骼強健也有好處。
冬天女人喝紅茶的好處4:提神解乏
可能很多女性冬天都怕冷,又有體寒、宮寒之症,所以冬天容易疲勞,而喝紅茶則可以提神消除疲勞,因為紅茶中的咖啡鹼通過刺激大腦皮質來興奮神經中樞,可提神、使思考力更集中,進而使四維反應更加敏銳,增強記憶力。其加快血液迴圈的作用可促進新陳代謝,加速排洩體內廢物,又可消疲解乏。
冬天女人喝紅茶的好處5:養胃
紅茶養胃這種說法已經被大眾知曉,很多胃不好的人也會通過喝紅茶來幫助養胃。這是因為紅茶是經過發酵烘製而成,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,減少了茶多酚,因為茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激,所以人在沒吃飯的時候喝綠茶會覺得胃不舒服,但是紅茶對胃部的刺激小,喝紅茶不僅不會傷胃,反而能養胃,可以起到消炎、保護胃粘膜的作用,對治療潰瘍也有一定的功效。
冬天喝紅茶要注意喝的時間
雖然喝紅茶可以驅寒,但是卻不適合平時情緒易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人晚上喝紅茶,一方面是紅茶可以利尿,總想上廁所會影響到睡眠,再者就是因為茶喝太多因為能興奮大腦則可能致失眠。當然身體好的人,或者是需要熬夜的人就沒這些顧慮了,不過還是建議晚上少喝茶。
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