什麼粥養胃,4款甜鹹養生粥讓你吃出健康好身體
現代人生活節奏忙碌,吃得複雜也吃得油膩,導致我們的胃負擔越來越大,也變得越來越脆弱。一週之中找幾天時間吃點健康又好消化的粥來讓我們的胃休息一下吧。那麼喝什麼粥養胃呢?下面這4款不同風味的養胃粥讓你天天吃不膩哦。
鹹粥
羊肉粳米粥
配方
羊肉150-200克切丁,粳米100克,蔥3根,姜3片,細鹽少許
製作
砂鍋煮粥,趁熱服用
功效
益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾
牛肉糯米粥
配方
鮮牛肉50克,糯米100克
製作
砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮沸即可
功效
補中益氣,滋養腸胃,不宜涼吃,需趁熱食用
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喝粥養胃嗎健脾養胃粥小米粥養胃嗎
甜粥
山藥百合大棗粥
配方
將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量
製作
材料同時入鍋內,加清水適量,旺火煮開後,文火熬煮成粥,每日2次服食
功效
山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者,患者常表現為胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體
消瘦、舌紅少苔、脈細
麥皮牛奶粥
配方
麥皮100克,牛奶300克,砂糖100克,黃油5克,鹽適量
製作
麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛
功效
益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等症,也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食
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健康寶彈窗合法嗎
合法的。彈窗①,對應14天內曾到訪有一例及以上本土新冠病毒感染者的縣(市、區、旗)人員。根據北京市進(返)京防疫政策,請暫緩來京。待該地區連續14天無新增本土感染者或轉為低風險地區,或您離開上述地區已滿14天,可通過健康寶重新申請獲取“綠碼”進京。如您已經在京...
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健康教育的目的、目標是什麼
1、增強人們的健康,使個人和群體實現健康的目的。2、提高和維護健康。3、預防非正常死亡、疾病和殘疾的發生。4、改善人際關係,增強人們的自我保健能力,使其破除迷信,摒棄陋習,養成良好的衛生習慣,倡導文明、健康、科學的生活方式。5、增強健康理念,從而理解、支援和...
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16歲未成年健康系統能玩幾個小時
兩個小時,因為兩個小時是系統設定的時間,未成年人只能玩遊戲兩個小時,超過兩個小時會對人的眼睛及智力造成巨大的傷害,所以兩個小時必須下線2小時具體規則為:1.在登入遊戲時:根據健康系統的公安實名校驗結果,年滿16週歲的使用者才可以獲得系統授權、直接登入遊戲體驗2、...
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如何破解健康使用手機密碼
步驟/方式1以華為p40為例,開啟手機設定,點選健康使用手機。步驟/方式2點選關閉健康使用手機。步驟/方式3點選忘記密碼。步驟/方式4選擇找回密碼方式,例如密保問題。步驟/方式5輸入問題答案,通過驗證。步驟/方式6即可重新設定新的健康使用手機密碼。...