胃脹氣的原因是什麼,3款養胃粥健康營養好
胃脹氣是人體胃病常見的一種現象,常常伴隨腹痛,打嗝,放屁等症狀,讓人感覺極度的不舒服。那麼引起位置的原因是什麼呢?胃脹氣是什麼原因引起的呢?下面跟隨小編一起去看看胃脹氣是什麼原因引起的吧!
1、消化不良:
有些患者體質較差,會表現胃動力不足,常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣。另外,腸道菌群失衡,許多廢氣就會很容易在腸道內積聚,也會導致肚子脹氣的現象。
2、器質性疾病:
如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等,均可導致胃腸道積氣,表現為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象。當胃腸積氣過多時,患者可感到腹部不適,表現噯氣、腹脹、腸鳴亢進。
3、功能性疾病:
如消化不良症、腸易激綜合徵便祕型、神經官能症等,病情大多數都是嚴重的,不能掉以輕心。
4、胃腸道疾病:
如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便祕等。
5、胃腸功能紊亂:
表現為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內氣體排出障礙,由於某些原因,導致胃腸蠕動功能減弱或消失,從而導致體內的氣體排不出體外,體內氣體越積越多,就出現了肚子脹氣的現象。
6、胃酸過多:
胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳,而造成脹氣、打隔。
3款養胃食譜
早晚養胃粥
材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法:
1、蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨。
2、三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。
3、根據個人口味調味後早晚食用。
功效:養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。
清晨養胃湯
材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖。
做法:
1、將洗淨的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。
2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗,加入白糖調味即成。
功效:湯甜味美,養胃健脾,潤肺生津。
健胃營養早餐
材料:小米80g,玉米糝(粗)40g,鮮百合20g。 也可以用幹百合。
做法:
1、洗淨:將小米和玉米糝洗淨,備用。幹百合洗淨後,需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟
2、加水:鍋內加水1500ml,放入小米和玉米糝。
3、煮粥:用大火煮沸後,轉小火燜煮30分鐘。期間不時用勺子攪拌一下,避免粘住鍋底。
4、加百合:加入百合,再煮10分鐘。將粥盛在碗裡就可以食用了。
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