冬季女性子宮健康知識,防寒入宮小貼士
女性宮寒是導致各種婦科病纏身的元凶,會影響女性健康與引致不孕的,而冬季更是宮寒的高發季節,如果不想子宮被宮寒盯住,那麼就要避免以下的致寒惡習。
保暖不足
即使到了冬季,還有很多MM們喜歡穿的單薄,比如迷你裙、絲襪等,其實這樣是對身體不負責任的表現,要知道在冬季穿成這樣,是很使身子受寒,而最容易被寒氣侵襲的,就是子宮了。所以要做到做到禦寒的工作,尤其是膝蓋與肩部,要知道禦寒先從腳下聲。
愛吃冷飲、貪涼
冰飲和雪糕一年四季都是女生們的摯愛,但是站在養生的角度上來說,這對身體來說是非常不益的,因為冬季本身天氣就很冷了,在吃這些冷的食物,會消耗體內的陽氣,讓寒邪侵入子宮,而且大家在吃冷熱食物的時候,一定要注意先吃熱的,後吃涼的,以免對身體帶來傷害。
快速瘦身
現在MM們為了身材好,經常通過節食、吃藥來減肥,其實這樣當你達到減肥的目的後,身體健康就要付出代價了,特別是藥物減肥,都是通過非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪,讓身體在短時間內流失大量的營養,導致寒邪攻擊子宮。
多喝熱湯
冬天多喝熱湯不僅可以禦寒還可以養生暖宮哦,對於虛寒的女生來說,多喝一些含有羊肉、栗子、大棗、栗子等熱性的食物湯,是可以起到很好的滋補作用的,但是什麼東西食用都是需要適量的,不然是會起到物極必反的效果。
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