感冒食譜做法大全集,三種感冒食譜做法步驟詳解
今天我為大家介紹的是感冒食譜做法步驟詳解,還在為感冒吃什麼的發愁的朋友們一起和我看看感冒食譜做法步驟詳解吧。
感冒食譜做法大全
每年到這個時候,很多人都會不幸中招生病,感冒咳嗽流鼻涕,問題看似不大,卻要花上一筆看病買藥錢,關鍵還折磨身體!今天我就來和大家分享治癒系列的神奇食譜,保證你食到病除~
1
乾咳不止——香油雞蛋
原理
香油具有通氣、理肺的功效,不僅可以減輕咳嗽的症狀,還可減少各種物質(如菸酒)對肺部的損傷。雞蛋也具有補肺養血的功效。將這兩種食材合用,可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果,對止咳有一定的作用。
症狀
咳嗽時無痰,伴有喉嚨發癢的感覺。通常是由於呼吸道病毒感染引起,如流感、咽炎。
做法
把香油倒入鍋內燒開後,加入少許薑末,炒香。
然後打入雞蛋,炒熟即可。需要注意,不能新增任何的調味品!
2
肺熱咳嗽——蒸鹽橙
原理
橙子可以化痰理氣,增強免疫力,抗氧化,橙皮中更具有化痰止咳的成分,很多西藥中都會加入,用它來蒸著吃,止咳效果立竿見影!
症狀
氣滯血淤或肺燥引起的熱咳,喉嚨腫痛,口乾,痰發黃粘稠。
做法
用鹽把橙子外皮清洗乾淨,在橙子頂部橫切一刀,保留做蓋。
橙子放入碗中,用筷子在肉上扎幾個孔,撒上適量食鹽。
把橙蓋蓋上,放入鍋中蒸煮10分鐘。
出鍋後,把橙肉掏出,連熬好的湯一起趁熱喝下,再也不要買什麼止咳消炎藥了~
3
感冒初愈——山藥粥
原理
山藥含有豐富的澱粉和蛋白質,其中的皁甙,黏液質,有潤滑的作用,能夠治療肺虛久咳嗽的問題,山藥粥這樣一道傳統的藥膳,適合在病後初愈食用。
症狀
感冒初愈,乏力,容易疲倦,食慾不振。
做法
把大米和紅棗提前泡上30分鐘,山藥去皮,切成小塊。
把食材全部放入鍋內(用砂鍋為好),加入適量清水,煮開。
大概20分鐘後,就可以吃了。
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