泡腳水太燙的危害,泡腳最適合的溫度是多少
泡腳是很有益於身心健康的,所以現在很多人將泡腳也當成了一種養生方式,但是很多人對於泡腳的注意事項是不清楚的。那麼,泡腳水太燙的危害是什麼呢?接下來就讓我們一起看看吧。
泡腳水太燙的危害
泡腳的水不能太燙,否則會對身體造成影響,比較常見的是腳部出現燙紅、燙傷等情況。對於特殊的患者,泡腳水太燙會誘發嚴重的感染,比如見於糖尿病患者,水太燙會導致區域性的面板受損、潰瘍,出現糖尿病足,這些都會出現,嚴重的會誘發糖尿病患者的腿部出現壞疽,甚至有截肢的風險。對於很多面板有感染的患者,通過泡水的方式會誘發其感染加重,泡腳也是,如果腳部有潰瘍,通過過燙的水刺激,很容易誘發腳部感染,進一步誘發丹毒等細菌感染。所以水溫一定要控制好,合理的水溫才能夠起到泡腳保健的作用。
泡腳最適合的溫度是多少
泡腳最佳水溫42度,泡腳的水溫不宜過熱或過涼,一般維治在38度----43度C為宜。如果有條件,可以先將腳放入38度C左右的水中,然後讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫,足浴時水通常要淹過踝部且要經常搓動。
泡腳以後出的汗要不要擦
流的汗還是建議把它擦掉,人體散熱主要是通過面板表面的輻射、傳導、對流和蒸發汗液來實現。在高溫的條件下人體產熱增加時,汗腺就會分泌出大量汗液,這些汗液附著在面板表面,當汗液從液態轉化為氣態時,就會帶走大量的熱量,可起到散熱降溫的作用。因此泡腳出汗後應該立即擦掉,避免體內的熱量散發。
花椒泡腳要加多少水
要記住泡腳的時候水一定要淹沒腳踝。 對於老人家,尤其是糖尿病人來說,水溫一定要控制好,不要太熱,糖尿病人在泡腳的時候需要有人在旁邊照顧。老人家如果泡腳泡太久了,容易出現出汗、心慌等症狀。
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