胡蘿蔔汁怎麼做給寶寶吃，寶寶吃胡蘿蔔的好處

胡蘿蔔汁怎麼做給寶寶吃？胡蘿蔔的營養非常豐富，適合大人和孩子食用，尤其是剛剛步入輔食階段的小寶寶，但是小寶寶的牙齒還沒長好，無法咀嚼食物，那麼胡蘿蔔要怎麼做才能給寶寶吃呢？

胡蘿蔔汁怎麼做給寶寶吃

原料：胡蘿蔔一根，白開水。

做法：

1.將胡蘿蔔削去一層外皮，切成3mm左右的片；

2.鍋中入涼水，入胡蘿蔔，一起大火煮開；

3.大火燒開後，轉小火熬煮10分鐘左右；

注：此時就可以出鍋加入寶寶常喝的米粉當中一起拌成粥給寶寶餵食，如果需要胡蘿蔔汁水給寶寶喝，請繼續：

4.將胡蘿蔔和熬煮的水一起放入榨汁機或豆漿機（可加熱），打3分鐘左右即可；

5.過濾出汁水可以在適合的溫度時給寶寶喝，過濾出的渣滓也可以拌入粥、米粉內給寶寶一起餵食。

溫馨說明

1、過濾之後的渣渣不要倒掉，拌在米粉裡，便成了胡蘿蔔米粉，寶寶一般會喜歡吃的。

2、因為是給小寶寶做輔食，所以胡蘿蔔最好去皮。

3、胡蘿蔔汁的味道是甘甜的，是胡蘿蔔本來的味道，補充維C的最好食物。

寶寶吃胡蘿蔔有什麼好處

補充維生素和微量元素

胡蘿蔔中富含了維生素A以及鈣、磷、鉀等微量元素。寶寶通過進食胡蘿蔔，可以從小就吸收並且補充人體所需的維生素和微量元素，對寶寶的發育和健康都是很有幫助的。

促消化

胡蘿蔔便於消化，對於腸胃系統尚未發育成熟的寶寶而言，可以降低其他寶寶進食其他食物引起不適和腹瀉的風險。胡蘿蔔本身也有治腹瀉的作用：胡蘿蔔裡含有果膠成分，可以使大便成型。

增強免疫力

胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素可以轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫能力，對增強寶寶體質很有幫助，甚至是可以起到簡介消滅癌細胞的作用。