冬季寶寶手腳受涼怎麼辦,寶寶手腳受涼四大壞處介紹
冬季寶寶手腳受涼怎麼解決?寶寶手腳受涼就會容易感冒發燒,那麼新手爸媽下面抓緊時間和我一起學習預防方法吧。
冬季寶寶手腳受涼怎麼辦?
大家在日常生活中,應該關注寶寶冬季手涼腳涼這樣的情況,而且要注意給孩子進行及時保暖,避免造成更多困擾,平時大家需要注意全面的進行調理,冬季寶寶手涼腳涼會帶來一定的危害,所以大家需要注意護理方法,冬季寶寶手涼,腳涼壞處多,如何進行保暖?
寶寶手腳受涼四大壞處:
1、冬天手腳易受涼,神經系統掌控受限
寶寶神經系統發育尚未完善,掌管血管舒張、收縮的植物神經易發生紊亂,導致手腳部的熱量散發快。
寶寶皮下棕色脂肪少,體表面積相對較大;四肢含血量少於內臟,對手腳的供血不足,特別是雙腳處於肢體末端,離心臟較遠,供血相應減少,保溫能力弱。如果對寶寶呵護不周,晚上睡覺時蹬被子,手臂放在被子外,手腳就更容易受涼。
2、手腳受涼降低免疫力,易患呼吸道感染
寶寶的體溫調節中樞不完善,禦寒能力差,如果手腳著涼,極易導致全身供血不足,反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮,對病原微生物的抵抗能力降低,潛伏在體內的致病菌便會乘機大量生長繁殖,引發呼吸道感染。
3、易生凍瘡
寶寶的手腳若長時間受到寒冷和潮溼侵襲,末端的小血管處於痙攣性收縮狀態,血液流量驟減,皮下組織得不到充足的血供,細胞會因缺血缺氧造成損傷或壞死,從而形成凍瘡。尤其是體質較弱或患有營養不良、貧血、內分泌障礙、慢性感染性疾病以及小胖墩寶寶。
4、面板皸裂
寒冬臘月,氣溫低,寶寶的汗腺、皮脂腺分泌減少,面板易變幹、粗糙,尤其是手腳部位長時間乾冷,易造成指端、腳跟面板皸裂,引起疼痛等症狀。
8招幫助寶寶保持手腳溫暖:
1.適當穿衣
冬天,寶寶穿的貼身內衣以吸溼、透氣、保暖的棉織品為佳,外衣稍寬大一點,利於氣血流通,四肢溫暖舒暢。寶寶出門時要穿好大衣、戴上手套、帽子,腳上穿厚襪和防滑保暖鞋,但不能穿得太多、太緊,以免束手束腳影響寶寶活動。冬季宜穿深色衣服,研究表明,黑色衣服吸收太陽輻射為88%,軍綠色為57%,白色為20%,深色衣服能使身體多獲得一些熱量,有利於手腳暖和。
2.取暖器取暖
適當使用取暖器,使小手變得暖和。但要注意,寶寶從外邊玩耍回來,小手凍得通紅時不能立即取暖,更不能馬上用熱水泡手,要等適應了室溫後,再去取暖。
3.勤晒被褥
被褥經過日晒後,被褥內的空氣含量增加,變得蓬鬆,提高了保暖能力。讓寶寶蓋著晒過的被子,身子和手腳會覺得暖和舒暢。
4.適度運動冬天只要是陽光好的天氣,就要帶寶寶到戶外運動,如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做遊戲、模仿操等。對剛剛會站立或學走的小寶寶,也要帶去在草地上玩耍,大人拉著寶寶的雙手,跳一跳、蹦一蹦。戶外運動,既能促進身體產熱,提高寶寶的抗寒本領,又有利於面板的血液迴圈,使肢體手腳溫暖。
5.室溫和溼度適宜
室內溫度最好能保持18~20℃以上,相對溼度在55%左右。注意通風換氣,使室內空氣新鮮。寶寶生活在適宜的溫溼度環境裡,手腳就不會發涼。
6.飲食調養
在寶寶的膳食中適當新增一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物,如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動物肝臟、堅果、胡蘿蔔、青菜等。營養好了,寶寶自然能抵禦寒冷的侵襲,手腳也會溫暖起來。
7.冷熱水浴
對於稍大的寶寶不妨用冷水和熱水交替衝淋手腳,這種冷熱水浴是很好的“血管體操”,血管在一冷一熱縮放過程中經受鍛鍊,對強化體質,預防手腳發冷大有益處。
8.常搓手腳
經常給寶寶搓手時,要對手心手背適度用力,反覆搓摩,使寶寶雙手發熱。搓腳時,也是對腳背腳掌反覆進行搓摩,以溫熱為度,尤要注重按摩腳心的“湧泉穴”,可疏通經絡,加速血液迴圈,腳暖則一身皆暖。
寶寶手涼腳涼的壞處很多,所以家長應該注意全面的增強孩子的營養,經常的給孩子搓腳搓手,這樣有助於調節孩子的身體,同時也要注意適度地進行運動,大家需要注意溫度的變化,而且要注意飲食調理,全面的進行保健,這樣對孩子才有好處。
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