幼兒園大班跳繩的多種玩法、兒童跳繩的注意事項是什麼

跳繩是幼兒經常玩的，也是幼兒鍛鍊身體所用的，在戶外活動時我發現孩子對跳繩非常感興趣，並且能創造出多種玩法，總之此繩的玩法多種多樣，幼兒在玩的同時還在不斷地探索跳繩的更多玩法，種種玩法的最終目的就是發展幼兒的身體動作。

幼兒園大班跳繩的多種玩法

1、練習跳的玩法

玩法一：闖關

具體玩法：我們用“石頭剪子布”的方法進行闖關誰贏了就可以到達下一關哪位幼兒到達最後一關，誰為勝者。首先兩人都要一一對應的站在起點處。把跳繩展開排放成樓梯狀橫放在兩位選手的前面，前後跳繩之間距離要一樣，兩人用腳玩“石頭剪子布”，進行闖關。

2、練習走和平衡的玩法

玩法一：在一根繩子上走鋼絲。

玩法二：在兩根繩子中間走小橋。

3、練習跑的玩法

玩法一:遊戲（踩蛇尾)

具體玩法：兩人一組，一人拿著“蛇”（跳繩為蛇)，一人踩拿著“蛇”的要注意躲避，不要讓對方踩到自己的蛇尾，誰踩到對方的蛇尾誰就勝利遊戲可以反覆練習注意安全。

玩法二:遊戲(騎大馬)

具體玩法：繩子當大馬的尾巴，幼兒把跳繩放在自己的胯下，一手抓住跳繩的一端，另一隻手做拍馬前進狀，嘴裡要大聲叫“駕駕駕”的向前奔跑。

兒童跳繩的注意事項是什麼

1、繩子

繩子長度，粗細適中，初學者使用硬繩，熟練後使用軟繩。長度以用腳踩住繩子的中點，兩頭可抵達腋窩處為理想。

2、鞋子

稍厚一點的軟底運動鞋或者質地軟，重量輕的高幫鞋（軟底布鞋），避免腳踝受傷。

3、衣服

最好穿運動服或輕便服裝。

4、場地

選擇軟硬適中的草坪，木質地板或泥土地。避免灰塵多、有砂礫的、凹凸不平的場地。

5、準備活動和拉伸

跳繩前：要進行準備活動，進行壓腿、伸展、轉動腰肢等準備工作，這樣會把身體的各個關節都開啟，儘可能的減少在運動不適時對身體造成的傷害，提高身體的柔軟性。跳繩後：要記得放鬆跟拉伸，這樣小腿才不會形成難看的肌肉塊。

跳神對兒童的好處

1、左右腦“共同進步”

跳繩需要四肢、手腳、腕、肩有規律、有節奏地相互配合，能促進寶貝左半腦和右半腦的“共同進步”，培養寶貝身體的平衡感、協調性、敏捷度、節奏感、耐力和爆發力。同時，手握繩，繩子刺激拇指穴位;兩腳心不斷地與地面“碰撞”，通過足反射區刺激腦下垂體、增強腦細胞的活力，思維反應能力和想象力得到“昇華”。

2、明白“數”的概念

教寶貝一邊跳繩一邊數數，將所數的“數”與跳繩的次數所建立的對應關係，把抽象的數字與實際事物聯絡起來，抽象記憶轉化為形象記憶。能幫助孩子初步理解“數”的實際含義、形成“數”的概念，也提高了記憶力。

3、燃燒多餘的脂肪

如果寶貝體重超標，跳繩能幫他輕鬆燃燒掉身上多餘的脂肪。因為，就運動量來說，每分鐘120~140次，一個小時就可燃燒掉600~1000卡的熱量。如果天天堅持，很快就能看到效果。而且，跳繩也不需要太大的場地，方便操作。