夏季炎熱,適合準媽咪降溫解暑的美食
炎炎夏季即將到來,市民們對於降溫解暑又是一件大事了,尤其是那些準媽咪孕婦對於降溫解暑更是要講究,因為孕期新陳代謝旺盛,體溫比平常人要高出0.5℃,所以夏季降溫解暑是一定得知道的,孕婦又不能隨便什麼都吃,那麼夏季什麼才是適合孕婦降溫解暑的美食呢?小編來支招。
夏季炎熱 適合準媽咪降溫解暑的美食
小編推薦茶飲:檸檬綠茶
我們都知道檸檬,其味極酸,肝虛孕婦最喜食,綠茶含水量高達7%對於清涼解熱功效特別的大,兩者相加起來,夏季孕婦有口福啦!清涼好喝有解暑,下面教大家檸檬綠茶的做法。
夏季炎熱 適合準媽咪降溫解暑的美食
原料:新鮮檸檬1個,綠茶一包
做法:
1.首先將檸檬切成薄片,然後找個小帶蓋的容器,沒有蓋也沒有關係,可以用保鮮膜封住,然後在每一片檸檬上撒上白糖一片一片的疊加的一起,撒起白糖來更方便,撒好白糖後將容器封好,讓檸檬充分入味吸收白糖的精華。
2.檸檬封閉三天後時間效果最有效,三天後開啟就可以取出幾塊檸檬將檸檬汁倒出來,泡茶喝非常的可口哦!
3.最後一步,放幾片檸檬以及檸檬汁再放入一包綠茶,充入開水即可飲用啦!
夏季炎熱 適合準媽咪降溫解暑的美食
小編推薦食飲:海米冬瓜湯
冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制體內的糖類轉化為脂肪,防止體內脂肪堆積,還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉,對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果,同時還能降低體內熱氣。而海米有較高的營養價值,兩者搭配是孕婦的絕佳美食呀!下面教大家海米冬瓜湯的做法。
夏季炎熱 適合準媽咪降溫解暑的美食
原料:冬瓜、海米、油適量、鹽適量、香菜適量、醬油適量
做法:
1.首先冬瓜要去皮
2.海米要洗淨
3.然後是烹飪鍋中放油加熱到七成即可
4.放入蔥熗鍋
5.下入海米炒出鮮味
6、倒入醬油煸炒幾下
7、下入冬瓜炒至出剛出湯
8、加水稍煮幾分鐘
9、盛碗裡點香菜既可。
-
旱龍舟親子比賽怎麼發朋友圈
這次的親子比賽非常的有意義,是一個旱龍舟的比賽,不用水划龍舟還是第1次參加,需要家長和孩子有絕對的默契,真的是又推進了孩子和家長之間的親子感情,又培養了孩子的競爭心理,真的是非常有意義的一次活動呀。...
-
武漢親子游十大必去景點推薦
東湖風景區。這個價錢有些貴,每個風景區的門票是三十,有三個主要風景區:聽濤區、落雁島、磨山。最好帶食物和水進去,裡面的東西貴得嚇人,附近的也很貴。落雁島提供帳篷,可以露營,但也要錢,不過感覺很不錯。不過,如果你想把東湖玩盡,那估計三天時間啥也別做了,光這三個風景...
-
母女能做親子鑑定嗎
當然是可以的母女是可以做親子鑑定的,找個時間去正規醫院做個親子鑑定證實幾下的。需要有抽取雙方帶毛囊的頭髮。做樣本或者是直接本人抽血化驗都可以,只要你決定的是正規醫院,準確率還是非常高的。檢驗結果多數會在一週約莫出的的。這個是可以的。你需要先到孩子...
-
幼兒園成長手冊親子共讀怎麼寫
幼兒園成長手冊親子共讀可以這樣寫:先寫孩子在書中積累到的好詞好句,然後再讓孩子寫故事的主要內容,接著孩子寫讀後感,然後再寫家長的讀後體會。...