朱茵微博宣佈懷孕，看準媽媽懷孕前的準備

朱茵微博宣佈懷孕了！好訊息呀！那麼朱茵這個準媽媽就要改正自己生活上的習慣，為孕育健康寶寶打下堅定的奠基基礎。準媽媽們要從哪些方面開始著手注意呢？來看看。

朱茵微博宣佈懷孕 看準媽媽懷孕前的準備

一、準媽媽應減少在外就餐次數，每天做到按時按點吃飯，飯菜應可口又有營養。

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二、飲用水的質量要合格，水汙染會影響胎兒發育，可以選擇合適的淨化裝置。

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三、不宜過度勞累、熬夜，應保證睡眠質量及充足的睡眠。

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四、儘量避免使用有輻射的電腦、微波爐、電視、音響、手機等。不宜長時間上網、看電視及玩遊戲等。

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五、家居環境應保持舒適寧靜，應有良好的通風狀態。

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六、提前閱讀了解有關孕期知識及胎兒生長髮育的書籍或雜誌。

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七、可以多聽輕柔能放鬆心情、愉悅精神的音樂。

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八、充分保持愉快平穩的心情，迎接孕期生活，有利於優生優育。

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九、為避免化妝品中有害物質對胎兒造成一定的影響，應減少使用化妝品，原則上應只護膚，不美容。