五一旅遊孕媽媽們的懷孕注意事項

五一旅遊假期來了，孕媽媽們是不是在煩惱懷孕後如果哪都不能去而煩心。其實不用擔心，其實只要做好充足的準備和知道一些懷孕注意事項，孕期旅遊也是一件很怡然自得的事。

五一旅遊孕媽媽們的懷孕注意事項

選擇旅行的時間和地點是首先要考慮的，懷孕開始的前三個月與後兩個月最好避免出國旅行或出遠門，懷孕的第四到六個月為最佳旅遊時機。懷孕的前三個月，由於胚胎髮育並不完全，容易有意外流產的機會，而接近預產期的媽媽們也不適合出行。

五一旅遊孕媽媽們的懷孕注意事項

在地點的選擇上，孕期旅行最好選擇短途旅遊，避免過度疲勞；避開過熱的旅遊景點，而選擇人少的旅遊地區；衛生條件差和高海拔地區也不要去；要事先了解旅遊地點的氣候，以及當地的醫療資源，最好請事先查明當地的緊急醫療照護電話、及最近的婦產科醫院地址，避免前往荒郊野外、離島、或交通不便的地區，這些地區通常沒有普及的醫療設施，一旦有需要無法立刻送醫。

五一旅遊孕媽媽們的懷孕注意事項

做好產檢再出門，孕媽媽如果考慮出遊，外出前是一定要接受一次產前檢查的，哪怕已經在出遊的不久前做過檢查，出遊的前1～3天還是要重複檢查一次，因為宮腔和寶寶的變化是非常迅速的。另外，外出時病歷最好隨身攜帶，萬一不幸在途中發生意外，病歷記錄將會更方便當地醫院和醫生做出準確診斷並有針對地進行救護。

五一旅遊孕媽媽們的懷孕注意事項

懷孕的你最好不要一個人單獨出行，而要有丈夫或朋友陪同。這樣做的目的是以防不測。雖然孕中期這種狀況會較平穩，但不能排除意外事件的發生。身邊有人陪同，孕婦會有安全感，發生意外也可以提供幫助。

五一旅遊孕媽媽們的懷孕注意事項

孕婦不宜乘坐顛波較大、時間較長的長途公共汽車，如果可能，儘量坐火車或飛機。儘管孕吐階段已經過去，但暈車會引起嘔吐，孕婦應攜帶幾個塑料袋防吐。如果是坐私家車長途旅行，最好能一兩個小時停車一次，下車步行幾分鐘，活動活動四肢，這樣會有助於孕婦的血液迴圈。

五一旅遊孕媽媽們的懷孕注意事項

出門在外，人們都希望儘快辦完事。但孕婦安排時間要寬鬆一些，保證充分的休息和睡眠。如果是旅行，要避免做長距離的旅行，因為長時間地坐在車上搖晃會對孕婦影響極大。最好採用能自我控制行程的旅遊方式，儘量不要採取跟隨團隊觀光旅行。

五一旅遊孕媽媽們的懷孕注意事項

在旅行前要做好旅行計劃，不要讓自己和胎兒太勞累。注意旅途中儘量少帶行李，不要穿高跟鞋，衣服要寬鬆舒適，吃飯時應該考慮到自己的營養需求。出現異常時一定要求助。要避免去人多雜亂、道路不平的地方。

五一旅遊孕媽媽們的懷孕注意事項

如果出門時正趕上做孕期檢查，準媽媽應及時在當地醫院檢查，而不是等回來以後再補查，這樣做有利於及時掌握健康情況。回來以後，也要到指定醫院再查一次，並要把在外地時的檢查結果告訴醫生。