孕媽必知，懷孕中期六大注意事項

到了懷孕中期，肚子開始有了明顯的隆起，腰痠背痛、四肢不舒服等情況也會陸續發生。下面我們就一起來看看懷孕中期孕媽們應注意哪些事項。

1、生活習慣

運動上，早晚可以適當做些輕微的運動，例如散步、體操等。應避免進行劇烈運動及重體力勞作，以免對胎兒造成不利影響。另外，應規律作息，保證充足的睡眠，這樣不僅有利於胎兒發育，還能有助於孕婦有足夠的精力來應付孕期可能出現的一些狀況。

2、遠離寵物

孕中期的準媽媽應遠離寵物，以免發生弓形蟲感染等，否則可感染胎兒而造成流產、死胎、胎兒宮內發育遲緩以及胎兒畸形等危害。

3、按時產檢

孕中期的準媽媽應按時進行產檢，以便了解胎兒的發育情況和孕婦的身體情況。及時發現可能出現的一些意外情況，進行及時治療，可避免發生一些危險。

4、使用適合、舒適的胸罩

在懷孕的十四周後，孕婦的胸部會急劇脹大。為了能輕輕鬆鬆的度過懷孕中期，選擇合適、舒適的胸罩在懷孕中期格外重要。

5、注意補充營養

在孕中期胎兒生長髮育會加快，孕婦對總熱量的需求增加，應適量增加蛋白質、鈣、磷等物質的攝入量，以滿足胎兒及母體營養素儲存的需要。