懷孕期間注意防輻射，必知用電腦的注意事項

女人懷孕可是能夠給一家人帶來無限的喜悅之情，特別是盼望抱孫子的父母們，更是無比的激動。那麼女人在懷孕的時候不僅僅需要他人的照顧，還要懂得自己如何去照顧自己和腹中的寶寶。懷孕期間一定要注意防輻射，必知用電腦的注意事項。

女人在懷孕的時候是更加需要親人在身邊照顧，不僅懷孕期間女性也要懂得如何自己去照顧自己以及腹中的小寶寶。而且寶寶的發育問題也是與孕婦有著直接的聯絡。所以在懷孕的時候要一定要注意防輻射，必知用電腦的注意事項。

1、網路時代的快速興起，導致目前的年輕人都離不開電子產品。但是女人在懷孕的時候每週接觸電腦的時間最好不要超過20小時。並且還要注意坐在電腦前的坐姿，這些都是能夠影響到胎兒的健康發育。

2、看電腦的時候不要長時間盯著螢幕看，要懂得讓眼睛得到放鬆。避免出現眼睛疲勞的現象，眼睛與螢幕的距離保持在50釐米以上。電腦的光線是非常容易令眼睛受到損失的。

3、對於白領女性懷孕期間，由於工作性質的問題，必須要長時間面對電腦工作，那麼在飲食方面就要注意多吃一些新鮮的水果和新鮮的蔬菜。保證體內充足的營養成分，而且一些含維生素C的水果可以預防輻射。

4、無論是工作還是在家休息時玩電腦，都要注意看電腦一段時候後，在休息一段時間。並且在休閒的時間裡做做運動，做做操。讓身體得到放鬆，而且還有利於腹中寶寶的健康。