懷孕期間怎樣預防妊娠紋，孕婦懷寶寶注意事項

懷孕是每個女人都必須要儘量的一個人生階段，從人妻再到人母的一個過程。不過很多美眉們都懼怕在懷孕期間長出那難看的妊娠紋，孕婦懷寶寶時一定要注意的事項，懷孕期間怎樣預防妊娠紋。

1、控制體重增長過多，懷孕期間由於不能過多的運動，以休息為主，而且又必須要加強營養，所以很多美眉們在懷孕期間身體都過胖，甚至體重也增長的過快。所以在飲食方面要十分注意。

2、飲食以營養為主，為了讓肌膚有效的防止妊娠紋一定要多吃含有豐富含蛋白質、維生素的食物。雞蛋、水果、蔬菜等食物中都含有大量的維生素C可以多吃，雞湯等補品就需要控制每餐適量的飲用。

3、孕婦要多喝水，喝水可是最好的養顏食物，而且多喝水能夠改善肌膚，使得肌膚在懷孕期間都能夠保持光滑和細膩的狀態。而且還能幫助肌膚保持彈性，不失肌膚細胞的活性。由於懷孕期間不可以隨便使用一些保養品，所以多喝水還可以防止妊娠紋。

4、每天養成沐浴的好習慣，在每天洗澡的時候，水溫不要過燙，使用淋雨，並且用略高於體溫的水溫來沖洗腹部。花灑噴出來的水還具有很好的按摩效果，幫助肌膚增加彈性，促進血液的迴圈。而且又不會影響到腹中的寶寶。