秋天準媽媽們必知的3個孕婦的注意事項

在秋高氣爽的季節裡懷上寶寶是最幸福的事情，秋季沒有了夏天的悶熱，準媽媽們能擁有高質量的睡眠，秋季蔬菜、瓜果豐富，所以營養和維生素完全跟得上。但是準媽媽可千萬別就此大意，今天小編就與大家分享幾個秋季孕婦注意事項，快來看看吧！

在秋高氣爽的季節裡懷上寶寶是最幸福的事情，秋季沒有了夏天的悶熱，準媽媽們能擁有高質量的睡眠，秋季蔬菜、瓜果豐富，所以營養和維生素完全跟得上。但是準媽媽可千萬別就此大意，秋季天氣的不斷變化，一不留神，就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。

“秋孕”要“三防”：對身懷六甲的準媽媽來說，秋天是比較舒的，據專家介紹，一定得做好“三防”———防腹瀉、防便祕、防呼吸道疾病。

一：預防腹瀉

預防腹瀉是因為秋天上市的新鮮瓜果較多，但如果不注意食品衛生，抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子了。鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。因此，孕婦秋天一定要注意飲食衛生，吃新鮮瓜果一定要洗淨。

二：防便祕

其次，孕婦第二個要注意的是便祕。秋天氣候乾燥，孕婦如不注意飲食調理，就可能便祕。建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養成定時排便習慣，這樣養成良好的生活習慣，對孕期身體和寶寶的成長都有很大的好處。

三：防呼吸道疾病

最後，秋天天氣轉涼，孕婦更容易感冒、患上呼吸道疾病。專家說，感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。一般來講，孕婦用藥應當謹慎，原則上是能不用就不用，千萬不要濫用抗生素，即便服用中藥，最好也要接受醫生指導，不要自己買藥服用。因為大多數藥物可從母體經胎盤進入胎兒體內，其中一部分可對胎兒造成損害，有致畸作用。此外需要特別注意的是，妊娠早期感冒發燒可影響胎兒中樞神經系統發育，甚至導致胎兒畸形。感冒重在預防，孕婦要加強營養、適度活動，保持良好心情，以增強機體免疫力。室內要經常通風換氣，經常用醋燻蒸房間；孕婦最好不要長時間待在人多的場合，以免交叉感染。