新媽媽產後恢復必知，夏天坐月子注意事項

正值炎熱的夏季，這對於新媽媽來說是一種考驗，夏天坐月子也有很多注意事項，只有這樣，才能更好的產後恢復，讓你更加健康，一起來看看吧！

1、要通風換氣

夏天天氣很悶熱，保持室內通風換氣是非常重要，適當的通風可以對新媽媽和孩子都有一定的幫組，讓你恢復更加快，要注意不要開對流窗，這樣容易使媽媽們著涼。

2、不要對著吹電風扇

夏季坐月子的媽媽不要對著電風扇吹，即使酷暑難耐，也要堅持哦！不能貪涼，這樣才能健康的恢復，要在身體承受範圍之內的通風和清潔。

3、洗澡需注意

在古老坐月子方法中，洗澡和洗頭都是不允許的，但是分娩的時候會大量出汗，加上炎熱的夏季出汗也增多，所以要保持身體的清潔也有利於恢復，洗澡和洗頭的時候採用淋浴，注意外陰部的清潔。

4、需注意保暖

不要以為夏季炎熱媽媽們就不注意保暖，這是錯誤的想法，因為生孩子的時候，女性的各個關節都開啟，很容易著涼，坐月子的時候最好穿上長袖衣服和褲子，用草蓆會比較好。