孕婦不宜吃哪些水果,教你選擇健康水果
孕婦不宜吃哪些水果 教你選擇健康水果懷孕期的孕婦應當補充維生素和膳食纖維,這些都需要從蔬果中獲取,但你知道孕婦忌吃哪些水果嗎?是的,並不是所有的水果都適合孕婦,孕婦也有不宜吃的水果噢!
忌吃荔枝、桂圓
荔枝和桂圓屬於上火性水果,孕婦吃多了容易引起大便乾燥,不利於排毒,有時會造成排便困難等問題。如果真的吃了,可以引用金銀花茶來緩解上火症狀。
孕婦不宜吃哪些水果 教你選擇健康水果忌吃柿子
柿子容易引起消化不良和胃結石,對孕婦的身體傷害比較大。事先吃了柿子的孕婦可以用獼猴桃來緩解。
孕婦不宜吃哪些水果 教你選擇健康水果忌吃西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子
這些水果容易引發腹瀉,可以吃土豆或紅薯緩解症狀。
孕婦不宜吃哪些水果 教你選擇健康水果忌吃菠蘿蜜、榴蓮
這兩種水果都是溫補性水果,富含大量人體所需的營養,但容易引起食慾不振。孕婦吃了如果真的沒食慾可以吃山楂片來提高胃口。
孕婦不宜吃哪些水果 教你選擇健康水果忌吃新鮮楊梅
新鮮的楊梅富含大量楊梅酸會導致胃酸過多而不適,孕婦可以用棗或梨緩解症狀。
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