孕婦夏天不能吃什麼水果,孕婦應小心這四種水果
夏天雖然水果品種豐富,但對於孕婦來說,也有些水果不適合食用呢,那麼孕婦夏天不能吃什麼水果呢,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦夏天不能多吃荔枝
孕婦夏天不宜多吃荔枝,每次以100—200克為宜。由於荔枝上火,在夏季吃荔枝更是火上加火。建議孕媽媽們稍微忍一下,到了秋天再吃荔枝就不那麼容易上火了。如果實在饞了建議吃荔枝前後喝一些鹽水(涼茶等降火的也可以),或者荔枝去皮泡在淡鹽水中冷藏後食用。
而且荔枝所含的單糖大部分是果糖,果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化,才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存,被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝,攝入過多果糖,導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖症。
孕婦夏天不能吃桂圓
桂圓便是龍眼,桂圓是一種營養豐富的補品,但是女性朋友在懷孕期間應該少吃或者是不吃,因為其性溫大熱,而準媽媽在懷孕後易陰虛產生內熱,再吃桂圓的話,會導致熱上加熱,以致大便乾燥。口乾舌燥導致胎熱,容易導致準媽媽出現陰道出血,腹痛等先兆流產症狀。
孕婦受孕後,陰血聚以養胎,大多導致陰血偏虛,陰虛常滋生內熱,往往會出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。醫學家通常有“胎前宜涼”的主張,常建議孕婦用一些清涼、滋補的藥品,而龍眼極易上火,孕婦吃後不僅增添胎熱,而且易導致氣機失調,引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產症狀,甚至引起流產或早產,故孕婦不宜吃龍眼。
孕婦夏天不能多吃芒果
芒果性質帶溼毒,如果準媽媽有患面板病如,溼疹,瘡瘍流膿,腫瘤,或者白帶等症狀,就不能吃芒果。而且夏季容易上火,如果過多的吃芒果容易導致腹瀉和加重上火。再者芒果是一種可能造成過敏的水果,芒果過敏屬於遲髮型過敏反應,一般在吃芒果後6天皮疹才會出現,反覆接觸者也可能數小時就出現,所以孕婦應少吃芒果。
孕婦夏天不能吃榴蓮
孕婦不是不能吃榴蓮,但是在夏天最好不吃。因為夏季炎熱乾燥,榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。而且榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經常把榴蓮當補品,會導致其血糖升高,寶寶會容易過重,日後娩出巨大胎兒的機會增大。
而且過多食用榴蓮會阻塞腸道,引起便祕,對於本來就容易出現便祕的孕婦來說,會加重其負擔,如果原患有便祕和痔瘡的孕婦建議最好不要食用榴蓮。並且咽乾、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質的孕婦是不能吃榴蓮的。同樣糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥孕婦也不應食用。
注意:正常情況下,準媽媽最好選擇如蘋果、櫻桃、草莓等性溫平和的水果,但要注意不可食用過量,一天不超過500克。而有部分孕婦脾胃虛寒,大便溏薄、面色蒼白無華,對於梨、西瓜、香瓜、柚子之類的寒涼性水果就應少量食用。西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙,以免攝入過多糖分。
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