孕婦為什麼不能吃辣的東西

南方許多地方的人都非常喜歡吃辣，有些人簡直是無辣不歡，但許都人都說孕婦不能吃辣的，到底孕婦為什麼不能吃辣的東西呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

孕婦為什麼不能吃辣的東西

1、會加重孕婦的胃腸功能，消化不好間接引起胎兒的營養吸收；

2、由於辣椒屬於熱性食物，孕婦食用過量，會導致便祕，然後引起肛裂或是痔瘡；

3、辛辣食物會隨母體的血液迴圈進入胎兒體內，給胎兒造成不良刺激，影響正常生長髮育；

4、懷孕初期食用辛辣食物會刺激胃腸，使孕吐加重，甚至導致流產的可能。

5、懷孕後大多呈現血肉熱陽盛狀態，而這些食物從性質來說，都屬於辛溫，而辛溫食品會加重血熱陽盛狀態；

6、吃辣容易引起上火，上火後引起食慾不振，營養攝入有影響；

7、辣椒容易使血壓升高，高血壓同樣影響寶寶正常發育，另外如果孕婦的腎臟有問題，並伴有高血壓就更應該避免食用辛辣食品；

8、辣椒的刺激會導致縮宮，也就是有流產的可能；

9、很多辣味食品不是純辣椒製品，有辣椒素辣味劑等食品新增劑，食品新增劑過量對成人有害，對於寶寶來說微量也是有害的。

孕婦想吃辣的怎麼辦

如果孕婦非常想吃啦，而在孕前已經習慣吃辣的，而且並沒有任何不適症狀，如痔瘡，胃腸不適，大便祕結等，可以繼續吃一點，但要減少食用量。

吃辣時，主食多選擇粗糧，因為其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便祕。還要多喝湯水，青菜或番茄蛋湯均可，有生津潤燥的效果。吃辣時，喝酸奶或牛奶，不僅可以解辣，同時還有清熱作用。

辣椒還可以與涼性食物烹調，如絲瓜、黃瓜、百合、綠葉菜等，可清熱生津、滋陰降燥、瀉火解毒，尤其適合胃熱的人吃。烹調前先把辣椒在醋裡泡一會兒，或在烹調辣菜時加點醋，也可緩解上火，也可以煮點清涼的綠豆粥來敗火。