產後脫髮會持續多久，若脫髮9個月應去看醫生

產後脫髮嚇到了不少新手媽媽，頭髮大把大把的掉落，媽媽們都懷疑自己的頭髮是否會被掉光，那麼到底產後脫髮會持續多久呢？產後脫髮多久會好，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

產後脫髮會持續多久

通常情況下，產後脫髮會持續3~9月，大部分媽媽在產後6個月時會自行恢復，如果產後脫髮嚴重或9個月左右脫髮現象仍未停止，則需要請醫生檢查治療。

產後脫髮是正常生理現象

首先，我們要清楚，婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水平是有關的。雌激素水平高時，頭髮更新速度會變慢，雌激素水平低時，頭髮的更新速度會加快。

因為妊娠期間，孕婦分泌的雌激素也較平時增加，這樣頭髮的壽命就延長了，脫髮的速度也就變慢了，大量的頭髮“超期服役”。等到分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”，於是就出現了產後脫髮比之前厲害的現象。所以只要脫髮嚴重的不是太誇張，平常仔細保養好後，幾個月後會自行恢復的。

產後脫髮可嘗試養血益發湯

中醫認為脫髮主要是血虛腎精虧損所導致，精足則血旺，而毛髮的滋養全依賴血。養血益發湯則是活血益氣、補益肝腎、寧心安神、養血生髮，從而促進頭髮生長、改善頭皮環境、提高睡眠質量。養血益發湯主要針對的是產後脫髮症狀，對身體有益而無害，都是純天然藥材，媽媽們可以去各大藥店購買，可放心服用。

產後脫髮應注意飲食

產後媽媽應多吃新鮮水果蔬菜，如胡蘿蔔、洋蔥、草莓、桑葚、蘋果、梨、杏、獼猴桃、西瓜、甜瓜等紅色水果、深顏色蔬菜和各種能吃的野果，這些是使腦後部頭髮稠密的方法。

另外，黑芝麻和核桃是頭髮健美最好的食品，可適量食用。豆芽菜、麥芽、海帶、豆腐、豆製品、牛肉、魚肉、乳類、蛋類等也是有利於頭髮的食物。

烹調油宜葵花子油和芝麻油，而且要使頭頂端頭髮稠密，宜少吃脂肪類食物。

產後脫髮應注意生活習慣

產後媽媽應每天保證充足的睡眠和和良好的情緒，避免焦慮、抑鬱、甚至精神崩潰。洗髮時選用性質溫和的，適合自己的洗髮用品，定期洗頭。經常用木梳梳頭，用手指按摩可促進血液迴圈，利於頭髮的生長。