產後脫髮怎麼辦，四招教你解決治療產後脫髮煩惱

孕媽咪們在告別了辛苦的生產後，另一些煩惱也隨之而來，其中美麗的秀髮就是一個重點。面對產後脫髮怎麼辦？媽媽們該如何解決這脫髮問題，以下四種治療產後脫髮的方案可以供你參考下。

激素水平的變化，妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較平時增加，脫髮的速度也就變慢了，這樣一來，頭髮的壽命就延長了。分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”，而新的秀髮一時又生長不出來，致使頭髮呈現“青黃不接”的狀況，表現出來就成了產後脫髮。

生活調養

1、婦女在孕期和哺乳期，要保持舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。

2、注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭髮對營養的需要。

3、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝。經常洗頭可清除頭皮上的油脂汙垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。

營養保健

1、在醫生指導下，產後適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，也有一定的益處。

2、枸杞子15g，大米50g。將枸杞子、大米洗淨，放砂鍋中煮成粥，食用。

3、何首烏30g，大米50g，冰糖適量。將何首烏放入砂鍋中煎取濃汁後去藥渣，然後放入大米和冰糖，將米煮成粥即可食用。

驗方調養

1、柏枝（幹藥）、椒仁、半夏各90g。將藥加水500ml，煎至250ml，入蜜少許，再煎至沸開。用時入生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日3次。

2、將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每天蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁煎湯洗頭。

3、白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次4—5g，每日2次。

自制精油護髮品

材料：

何首烏精油4滴、佛手柑精油3滴、柏樹精油2滴、橘子精油l滴、純淨水100毫升。

做法：

純淨水中加入何首烏精油、佛手柑精油、柏樹精油、橘子精油，混合攪拌均勻。

用法：

將調好的營養水置於密封瓶中，使用前先搖勻，再噴於頭髮上。

功效：

何首烏對頭髮的幫助主要有活血，補充發囊營養，養髮固發。其它精油有著為頭髮補充營養，促進頭髮吸收水分的作用。