產後脫髮會持續多久，產後脫髮怎麼辦

很多新媽媽都會擔心自己產後脫髮，尤其是頭髮本來就不多的女性，更是焦慮自己頭髮會變得更加稀疏。很多媽媽在產後會出現掉頭髮的症狀，這對於愛美的媽媽們而言是個很大的煩惱，那麼產後掉頭髮一般掉多久？

產後脫髮會持續多久

產後脫髮之所以非常明顯，是因為這次脫髮是“集中爆發型”的，一般出現在產後的第4個月左右，但其持續時間一般也不會太長，大概為1個月左右，想要防止產後脫髮的寶媽們一定要提前做好準備，不要到時間了才“臨陣抱佛腳”。

產後掉頭髮怎麼辦

1、要學會放鬆心情,避免精神過度緊張,緊張的情緒只會加重脫髮的程度。在懷孕期以及哺乳期一定要保持心情舒暢,腰肢產後脫髮是一個暫時的過程,要對自己要有信心,鼓勵自己,很快就會長出如以往的秀髮。

2、注意平衡膳食,加強營養,切勿挑食、偏食。多吃一些新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、豆類、海產品、蛋類等,補充蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素,以滿足頭髮及身體對營養的需要。

3、選用性質較溫和的、適合自己的洗髮用品,定期的清洗頭髮。同時經常使用牛角梳梳頭,或者每天用手指指腹有節奏地按摩、刺激頭皮,可以促進頭皮的血液迴圈,有利於頭髮的新陳代謝。