產後護理:產後掉髮咋辦,7招幫助改善
產後脫髮是指婦女在生完孩子之後頭髮異常脫落。其實,產後大量脫髮是常見的生理現象,不必過於擔心,在產後6~9個月會自行恢復。可是,產後掉頭髮很厲害怎麼辦?別急,產後掉髮咋辦 7招幫助改善,一起隨小編一起來瞧瞧吧。
正確洗髮、幹發
洗髮要點
一定要選用適合自身頭髮的洗髮露。要用溫水,不要過涼,也不要過熱。還有不要過分用力搓擦頭髮,順頭髮自然下垂姿勢洗髮。
幹發要點
幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹,不宜用毛巾搓擦。另外,絕不要用吹風機,電吹風的高熱對頭髮有損傷作用,最好讓頭髮自然乾燥。
藥物調理
有些藥物對防脫髮有一定作用,如睡眠不好,精神緊張的人服用天王補心丹、柏子養心丸可以防脫髮。
注意:藥物的使用一定要在醫師的指導下進行,不可自己隨意亂用。
飲食調理
產後容易氣血虧虛,此時需要給身體補充營養,多吃蔬菜水果、水產品、蛋類、肉類、真菌類食品等,不僅可以調節體內酸鹼度,還能黑髮潤髮,防止頭髮脫落。
注意:產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程,也不可盲目進補,或許會造成體內熱量過剩,反而有害健康。
注意頭髮衛生
其實,產後如果頭髮比較油的話,也會很容易掉髮,所以,產後要注意保持頭髮清潔。另外,洗頭不僅可起到按摩作用,加速血液迴圈,保持頭髮的生長規律,還可以疏通毛孔,防止產後掉髮。
保持愉悅心情
壓力過大會造成區域性血液迴圈障礙,頭髮營養不良和生態改變,還可引起出汗過多和皮脂腺分泌過多,產生頭垢,降低頭髮生存的環境質量,從而導致脫髮。好心情有助於維護自主神經功能,防止神經和血管功能失調。所以,一定要正面面對各種壓力,保持好心情,適時給自己減壓。
多吃健發食物
多吃健發的食物也是對防止產後掉髮大有裨益的,如奶製品,黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
正確梳理頭髮
選用寬齒木質或角質梳,不要用易產生靜電的塑料梳,靜電對頭髮有損害,還有,要順頭髮自然下垂方向分段梳理,這樣梳頭髮時不易打結,造成頭髮撕扯過多而掉落。
-
三亞哪個灣適合親子
親子旅遊去亞龍灣是非常合適的選擇,海灘的全場有7000多米,而且海灘上的沙子是非常細膩的,海水也清澈見底,能夠看到水中的珊瑚群,在沙灘旁邊綠樹成蔭,是非常適合休閒度假的一個地方。...
-
珂寶寶親子樂園大人買票嗎
珂寶寶親子樂園大人也需要買票。因為柯寶寶親子樂園要求的是三歲以下的兒童進入親子樂園,必須有成年人陪同。而成年人是需要購買陪同票。所以柯寶寶親子樂園可以直接購買親子門票,一個成年人和一個兒童。也可以單獨購買兒童票以及成年人的十元陪同票。...
-
親子樂園適合多大的孩子玩
一般的親子樂園適合1—8歲的孩子玩,有些親子樂園的定位在18歲前都可以,比如成都的融創樂園就適合未滿18歲的孩子進行玩樂。樂園裡面富含了大量的科技元素,將一個科學的世界展現在孩子的面前。閒暇時帶孩子前來觀賞,可以提前激發孩子的科學樂趣,樹立孩子的科學思維,激...
-
徐州親子游哪裡比較好玩
帶孩子來徐州遊玩,建議你來徐州水族展覽館,雲龍區景區,動物園,徐州樂園加勒比水世界,徐州樂園度假區,博物館都不錯,值得遊玩。...