香瓜孕婦可以吃嗎,孕婦吃香瓜注意適量即可
夏天是吃瓜果的季節,味道甘甜、清香襲人的香瓜是這個季節必不可少的佳果。香瓜是夏令消暑瓜果,其營養價值可與西瓜媲美。可是,孕期吃水果要多加註意。那麼,香瓜孕婦可以吃嗎?
香瓜孕婦可以吃嗎
可以吃,但尤要注意適量。
香瓜一般人群都可以吃的,除了一些產後有虛寒、急慢性胃腸道疾病者、脾胃虛寒、腹脹便溏者等需慎食。孕婦吃香瓜還可消暑熱,解煩渴,利小便等。當然,香瓜性寒,一般人吃都需適量,否則容易腹瀉腹痛,孕婦更要注意了,一天吃的量建議控制在200克左右為宜。
再有,香瓜中含有大量糖分,吃多了易得糖尿病,會對胎兒是有一定影響的。另外,因甜瓜有利尿作用,孕晚期媽咪有尿頻情況的更應儘量少吃。
孕婦吃香瓜有哪些好處
1、對孕婦的好處:香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩。孕婦適當的吃香瓜可以治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。
2、對胎兒的好處:香瓜中的VC和鈣質含量較多,對胎寶寶的骨骼發育也非常有益。
孕婦吃香瓜的注意事項
1、要適量,吃多了腹部不適,也容易得糖尿病,對胎兒是有一定影響的。
2、不要吃放入冰箱後的冰的香瓜,孕婦是不宜吃太涼的水果的。
3、儘量去皮食用,正常的香瓜是不會有毒的。但是,現在農民做種植的香瓜都會撒一定量的農藥,再加上清洗不徹底,上面可能會有殘存的農藥,孕婦更得謹慎。
4、脾胃虛寒、腹脹的孕婦忌食香瓜。以及,有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者的孕婦也不能吃香瓜。
5、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會出現腹瀉。香瓜也不宜和榴蓮一起吃,兩者相剋,一起吃達不到各自的功效。香瓜不宜與田螺,螃蟹等海鮮一起吃。香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。
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