孕婦可以吃木瓜嗎,為保安全儘量不吃
絕大多數的女性朋友都知道,木瓜是有豐胸的作用的,尤其是木瓜牛奶就是豐胸的存在。木瓜的確是一種營養超級豐富的水果,但是孕婦可以吃木瓜嗎?都說孕婦不宜吃木瓜是真的嗎?下面跟隨小編一起來了解了解吧~
孕婦可以吃木瓜嗎
在孕期裡,沒有什麼是真正不能碰的食物。孕婦雖然是可以吃木瓜的,但是為了寶寶能萬無一失的出生,媽媽們還是不要吃木瓜比較保險。
雖說木瓜營養豐富到不行,木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍,半個中等大小的木瓜就足夠供應成人整天所需的維生素C。並且還含有17種以上氨基酸及鈣、鐵等,也有獨特的木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。
而且木瓜在中國有“萬壽果”之稱,多吃可延年益壽,但是木瓜卻不適合在孕期食用,尤其是孕早期,媽媽們千萬不能一時衝動嘴饞就妥協了。
孕婦吃木瓜的壞處
1.腸胃不適
大家應該都知道,孕婦是不宜食用寒性食物的。木瓜就是偏寒性的水果,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則會引起腸胃不適,稍微嚴重點就會導致腹瀉或胃寒。
2.引起宮縮
木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,子宮收縮時,子宮壁的血就會全部流出來,如果控制不了,就會造成產婦失血過多。而且木瓜苷無論是在生木瓜還是熟木瓜的情況下都不會消失。
3.流產
孕婦若是吃木瓜,容易引起胎動,因為木瓜中含有女性荷爾蒙,這種荷爾蒙容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,會對胎兒的穩定度有害,讓子宮收縮,然後子宮壁的血和已經受孕附在子宮壁的受孕卵子就會流出體外,就會導致流產。
孕婦吃木瓜的注意事項
1.小便有澀疼痛感的孕婦更加不能食用木瓜。
2.過敏體質的孕婦,因為吃了容易中毒,所以也是禁止吃木瓜的。
3.在東南亞國家,木瓜是食物版的避孕藥,在我國古代,木瓜也是墮胎的食物,所以孕婦是不宜吃木瓜的。
4.孕婦在孕中期時饞的很,可以稍稍吃一點點,最好的吃法是把木瓜燉爛了吃,切忌只能吃一點點,推薦一個食譜:
木瓜百合魚頭湯
材料:油、鹽、木瓜、鱅魚頭、百合、牛奶、姜、水。
做法:
1.木瓜洗淨削皮剖開,去籽,切塊,百合洗淨;
2.洗淨鱅魚頭,斬塊,熱鍋放油,待油五、六成熱時下薑片和魚頭,煎至微黃;
3.煮沸瓦煲裡的清水,放入煎好的魚頭,轉文火煲半個小時,再下木瓜和百合煲一個小時,加牛奶滾10分鐘,下鹽調味即可食用。
功效:清熱潤燥,美容潤膚。
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